Убедитесь, что ваш уровень витамина D оптимален, иначе вы можете пострадать от сердечного приступа

Исследования, проведенные в Австралии, подтвердили, что дефицит витамина D напрямую связан с повышенным риском сердечного приступа или других сердечно-сосудистых событий.

Пополнение запасов витамина D - или, что еще лучше, более активное воздействие на кожу естественного солнечного света - может очень сильно способствовать развитию сильного и здорового сердца, что крайне важно в эпоху "вакцин" против коронавируса Ухань (Covid-19).

Поскольку эти вакцины, как известно, закупоривают кровеносные сосуды людей, оптимизация уровня витамина D имеет огромное значение. И исследование подтвердило, что, особенно среди пожилых людей, пополнение запасов витамина D может помочь снизить риск основных сердечно-сосудистых событий.

Хотя абсолютная разница в риске между двумя группами, участвовавшими в исследовании, была относительно небольшой, исследователи подчеркнули, что польза от получения большего количества витамина D не является незначительной.

Важно также отметить, что данное исследование является крупнейшим на сегодняшний день по изучению витамина D и его влияния на здоровье сердечно-сосудистой системы.

"Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) - это общий термин, охватывающий все состояния, влияющие на сердце или кровеносные сосуды и являющиеся одной из основных причин смерти во всем мире", - поясняется в отчете Study Finds об исследовании.

"По прогнозам, число случаев ССЗ, таких как инфаркты и инсульты, будет расти, поскольку население продолжает жить дольше, а хронические заболевания становятся все более распространенными".

Никогда не помешает оптимизировать уровень витамина D

Предыдущие исследования выявили определенную связь между уровнем витамина D и риском ССЗ, но до сих пор ни одно из них не дало доказательств того, что добавки витамина D могут помочь предотвратить сердечно-сосудистые события.

В данном исследовании австралийская команда оценивала, может ли прием витамина D пожилыми людьми помочь снизить количество основных сердечно-сосудистых событий, которые в среднем происходят среди пожилых людей.

Исследование, известное как "D-Health Trial", проводилось с 2014 по 2020 год и включало 21 315 австралийцев в возрасте от 60 до 84 лет. Все участники получали по одной капсуле либо 60 000 международных единиц (МЕ) витамина D (10 662 человека), либо плацебо (10 653 человека).

Все участники принимали либо дозу в 60 000 МЕ, либо плацебо - ни одна из групп не знала, какую дозу они принимают - перорально в начале каждого месяца в течение пяти месяцев.

"Из эксперимента были исключены те, у кого в анамнезе был высокий уровень кальция (гиперкальциемия), гиперактивная щитовидная железа (гиперпаратиреоз), камни в почках, мягкие кости (остеомаляция), саркоидоз, воспалительные заболевания или те, кто уже принимал более 500 МЕ/день витамина D", - говорится в отчете о дизайне исследования.

После первого пятимесячного периода исследователи изучили данные о госпитализации и смертности, чтобы выявить основные сердечно-сосудистые события, такие как инфаркты, инсульты и коронарная реваскуляризация (лечение, восстанавливающее нормальный кровоток в сердце).

В конце пятилетнего периода приема добавки витамина D или плацебо более 80 процентов участников исследования продолжали принимать участие в исследовании. Исходя из этого, исследователи определили, что 1 336 участников перенесли по крайней мере одно крупное сердечно-сосудистое событие в период с 2014 по 2020 год - 6,6 процента в группе плацебо и 6 процентов в группе витамина D.

"Между тем, частота основных сердечно-сосудистых событий была на девять процентов ниже в когорте витамина D по сравнению с группой плацебо (что эквивалентно 5,8 меньшим событиям на 1000 человек)", - поясняет далее Study Finds.

"Показатели сердечного приступа (-19%) и коронарной реваскуляризации (-11%) были ниже в группе витамина D, но команда не отметила различий в частоте инсульта между двумя когортами".