4 мощных средства устранят анемию, повысят иммунитет и не только…

Включите их в свой рацион и вы сразу заметите улучшение!

Анемия, состояние, обусловленное снижением количества эритроцитов и гемоглобина. Частыми факторами этих симптомов являются продукты с низким содержанием железа, заболевания и потеря крови. Чтобы повысить эти уровни, необходимо придерживаться сбалансированного питания и включать следующие лекарственные соки от анемии, богатые витаминами и минералами.

Целебные соки от анемии

Железо является основным элементом для организма, чтобы синтезировать гемоглобин и эритроциты. Они несут ответственность за транспортировку кислорода во все клетки организма.

Средство с редисом и свеклой

Это супер мощный напиток с невероятным содержанием железа. Он состоит из овощей, богатых минералами и витаминами. Вы можете выпить его перед едой и он прекрасно дополнит ваш ежедневный рацион и устранит анемию.

• 2-3 маленьких редиски или небольшой кусочек редьки
• горсть шпината
• пару листьев салата
• 1/2 чайной ложки пивных дрожжей
• 1 стакан воды
• 1 столовая ложка нарезанной свежей свеклы

Пометите все ингредиенты (кроме дрожжей) в блендер и измельчите. Когда это будет готово, добавьте пивные дрожжи, чтобы увеличить уровень железа.

Пейте понемногу, я рекомендую употреблять его свежеприготовленным, чтобы получить максимальную пользу. Включите его в свой ежедневный рацион, вы сразу заметите улучшение.

Свекольный сок с морковью

Свекла богата железом и антиоксидантами, при добавлении моркови наш усваивает их быстрее. В результате вы получите идеальное средство от анемии.

• 1 морковь
• 1 столовая ложка нарезанной свежей свеклы
• 250 мл воды
• чайная ложка пивных дрожжей

Поместите в блендер со стаканом воды, когда вы получите однородную смесь, добавьте пивные дрожжи. Принимать по утрам.

Смузи с петрушкой.

Обладает сильным вкусом, но отлично справляется с анемией. Если сочетать его с лимонным соком, то вы лучше будете усваивать его. Принимайте перед основным приемом пищи.

Ингредиенты

• 250 мл воды
• столовая ложка лимонного сока
• небольшой пучок петрушки

Поместите в блендер и измельчите.

Смузи со шпинатом, сельдереем и морковью

Он содержит минералы и витамины, которые увеличивают энергию организма в случаях хронической усталости, а также анемии и снижения иммунитета.

Ингредиенты

• пучок сельдерея или стебель сельдерея
• 1 морковь
• горсть шпината
• 200 мл воды

Поместите в блендер и измельчите

Пейте натощак.

Выберите любой из этих лекарственных соков от анемии! В результате вы почувствуете, что ваше тело наполнено энергией и жизненной силой.

Если симптомы слабости, усталости сохраняются, то стоит обратиться к врачу.