Меню

Free protonmail

Назад Главная » Паранормальные новости » Народная медицина » 2019 » Август » 15

5 ингредиентов устранят воспаление суставов и успокоят боли


Научно доказано, что эти ингредиенты помогают уменьшить боль, связанную с хроническим воспалением суставов.

Сегодня воспаление — это состояние, от которого страдают многие люди. Хронические воспалительные заболевания: ревматоидный артрит , остеоартрит, подагра, бурсит и т.д..

В результате боль в суставах может стать постоянной и выматывающей. К счастью, она может быть значительно уменьшена с помощью правильной естественной диеты, которая включает смузи, которые помогают восстановить суставы.

Смесь ингредиентов, которые вы увидите ниже в восхитительном смузи, продемонстрировала противовоспалительные свойства.

Продукты, которые помогают восстановить суставы и избавить от боли:

Куркума

Веками она использовалась в аюрведической и китайской медицине для лечения широкого спектра проблем со здоровьем. Куркума обеспечивает природные противовоспалительные и обезболивающие свойства благодаря своему ключевому ингредиенту, который называется куркумин. Исследования показали, что куркума эффективна для снятия боли и что она очень помогает при хроническом артрите и болях в суставах.

Черный перец

Хотя черный перец обычно не добавляют в смузи, он служит определенной цели. Исследование 2015 года, опубликованное в Международном журнале Food Science and Nutrition, пришло к выводу, что черный перец ответственен за повышение уровня антиоксидантов куркумы.

Помимо улучшения всасывания куркумы, черный перец также является противовоспалительным средством. Согласно исследованию 2013 года, проведенному группой « Критические обзоры пищевой науки и питания» , активным ингредиентом черного перца является пиперин, который состоит из эфирных масел, олеорезинов и алкалоидов, которые отвечают за противовоспалительные свойства.

Имбирь

В качестве мощного противовоспалительного средства имбирь использовался благодаря своим целебным свойствам.

Исследование 2005 года, опубликованное в журнале Food Medicine, показывает, что имбирь обладает сильными противовоспалительными свойствами и может быть полезен в борьбе с хроническими воспалением, которые часто вызывают боль в суставах.

Вишня 

Кислые вишни являются естественным известным обезболивающим средством при воспалении.

Она богата витаминами А и С, а также бета-каротином. Витамин С необходим организму для выработки коллагена, который является частью нормального хряща. Хрящ разрушается при остеоартрозе, оказывая давление на кости и суставы.

А также они содержат наивысший уровень антоцианов, обладающих мощным антиоксидантом и способностью восстанавливать суставы. На самом деле, они являются суперпродуктом и могут потребляться в свежем, сушеном и замороженном вид.

А также вы можете употреблять ягоды, которые содержат много антоцианов и витамина С, такие как ежевика, черника и малина.

Кокосовое масло

Кокосовое масло помогает облегчить боль в суставах двумя способами. Во-первых, кокосовое масло помогает абсорбировать куркуму. Исследование 2014 года, опубликованное в Международном журнале иммунофармакологии, показало, что кокосовое масло обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые могут защитить от артрита.

Ананас

Ананас обладает целебными свойствами. Он содержит фермент, известный как бромелайн, который является проверенным противовоспалительным средством. Исследование 2002 года, опубликованное Международным журналом фитотерапии и фитофармакологии , показало, что бромелайн был эффективен при лечении боли в колене. Исследование также показывает, что бромелайн был способен уменьшить симптомы остеоартрита и ревматоидного артрита.

Рецепт:

  • 1/2 стакана кусочков ананаса
  • 1/3 стакана вишен свежих или замороженных
  • 1/4 чайной ложки свежего корня имбиря
  • 1/2 чайной ложки куркумы
  • щепотка черного перца
  • ½ чайной ложки кокосового масла

Поместите все ингредиенты в блендер и перемешайте на высокой скорости. Можно сразу выпить или сделать большое количество и хранить в стеклянной банке в холодильнике.

Интересные новости:

Подписывайтесь на наш Telegram, «X(twitter)» и «Zen.Yandex», «VK», «OK» и новости сами придут к вам..

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, «X(twitter)» и «Zen.Yandex», «VK», «OK» и новости сами придут к вам..


Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.
avatar
Свежие статьи:
20.11.2024 в 23:02 Проект "Звёздные врата": секретные исследования ЦРУ и загадки Марса

В разгар Холодной войны Центральное разведывательное управление США запустило ряд необычных экспериментов, нацеленных на изучение экстрасенсорных способностей. Один из самых загадочных проектов, «Звёздные врата», оказался не просто исследованием...

Читать далее

20.11.2024 в 22:55 Палеогенетические исследования жителей Помпей: новые открытия о древних римлянах
В 79 году нашей эры извержение Везувия погребло под своим пеплом древний город Помпеи, оставив после себя безмолвные свидетельства жизни его жителей. В последние десятилетия археологи пытались восстановить их историю, основываясь на материальных находках и пре...

Читать далее

20.11.2024 в 09:29 Инсайдер ВЭФ: Элита планирует третью мировую войну «в течение нескольких недель», чтобы восстановить мир из ядерного пепла
В последние годы мир переживает резкое обострение геополитической напряженности, и с каждым днем вероятность третьей мировой войны становится все более реальной. В центре этих событий находятся глобальные элиты, которые, осознавая свою уязвимость после выборов...

Читать далее


Советы:
Эта главная ошибка при чистке зубов может сделать их желтыми
Не забывайте чистить зубы и десну в течение двух минут дважды в день, использовать ополаскиватель и посещать стоматолога. Доктор Ферах Хамид из Британии объяснил, как одна простая ошибка, которую люди совершают при чистке зубов, может привести к тому, что они...

Читать далее

Почему на самом деле рис нужно мыть перед варкой: не все знают причину
Обычно неотъемлемым этапом приготовления риса для многих является его промывание. Это помогает снизить количество крахмала, который остается в мутной воде.

Читать далее

Кактус дома, для чего он нужен?
Сегодня доказана немалая польза домашних растений: одни очищают воздух в квартире, а другие помогают избавиться от негативной энергии.

Читать далее