Меню

Free protonmail

Назад Главная » Паранормальные новости » Народная медицина » 2019 » Август » 2

Положение, в котором Вы спите, может повлиять на Ваше здоровье!


Сон играет основную роль в здоровье и функционировании всего тела, поэтому сегодня я покажу вам, может ли положение, в котором вы спите, влиять на ваше здоровье.

Таким образом, вы гарантируете, что ваша поза сна соответствует вашему здоровью, поэтому внимательно смотрите до конца и поймите, правильная ли ваша поза. Хотите узнать больше? Оставайтесь до конца Не забудьте поделиться этим с друзьями.

В зависимости от положения вашего сна может повлиять на ваше здоровье
Чтобы убедиться, что у вас хорошее качество сна, полезно знать, как каждая из позиций влияет на отдых. Вы спите в правильном положении?

Сон на животе: плохая новость для тех, кто спит на животе: в этом положении нет никакой пользы. Лежать на животе не имеет смысла использовать матрас, так как ваша спина вообще не совместима.

Кроме того, люди, которые спят в животе, могут повредить свою шею, потому что они обычно оставляют это в стороне. С другой стороны, в этой позиции храпеть сложнее.

Сон на вашей стороне: это наиболее распространенная позиция сна, и она имеет много преимуществ. В этом положении вы можете вытянуть ноги, чтобы снять нагрузку на позвоночник, а также предотвратить изжогу и кислотный рефлюкс.

Просто будьте осторожны, чтобы повернуть бока так часто, чтобы не повредить свои органы. Примечание: если вы беременны, спать на левой стороне отлично, потому что это улучшает ваше кровообращение.

Положение плода: Положение плода является очень распространенным типом сна на вашей стороне, и некоторые опросы говорят, что его выбирают 41% людей. Однако у этой позиции есть свои недостатки и преимущества.

Традиционно «рекордная» версия сна на вашей стороне с вытянутыми ногами более полезна для спины, чем колени в груди. Добавление подушки между ног может снять напряжение.

Спать на спине: ко сну очень трудно привыкнуть, но оно того стоит. Когда вы лежите на спине, ваш матрас прекрасно поддерживает позвоночник.

Сон на спине также держит ваше лицо без морщин, потому что ваше лицо не прижимается к подушке всю ночь. Во время сна на спине вы избежите болей в спине и мышцах.

Интересные новости:

Подписывайтесь на наш Telegram, «X(twitter)» и «Zen.Yandex», «VK», «OK» и новости сами придут к вам..

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, «X(twitter)» и «Zen.Yandex», «VK», «OK» и новости сами придут к вам..


Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.
avatar
Свежие статьи:
28.03.2024 в 23:16 Финансовый гороскоп для всех знаков Зодиака на 29 марта 2024 года
Предлагаем вам краткий гороскоп на пятницу, 29 марта 2024 года, чтобы помочь каждому представителю знака зодиака быть бдительным и осторожным в этот день.

Читать далее

28.03.2024 в 17:21 Не все панды оказались черно-белыми: ученые нашли объяснение
Благодаря своей поразительной окраске гигантская панда является мгновенно узнаваемым видом. Однако существует несколько гигантских панд, которые не являются черно-белыми. Эти величественные существа с коричнево-белым мехом обитают в одном горном массиве в Кита...

Читать далее

28.03.2024 в 17:15 В Австралии кашалоты отбились от косаток фекальными бомбами
У побережья Западной Австралии морские биологи смогли наблюдать хитроумную стратегию кашалотов, оборонявшихся от нападения косаток. Киты выпустили в сторону хищников огромные пузыри фекалий

Читать далее


Советы:
Одна простая процедура с новым свитером избавит вас от катышков в будущем: что нужно сделать
Все новые вязанные вещи выглядят идеально. Порой такая одежда изначально может немного "кусаться", хотя нитка гладкая и красивая. Но со временем многие вязанные вещи теряют свой вид и начинают появляться катышки.

Читать далее

Этот завтрак понравится всем. Готовим нежные панкейки на воде
Простой рецепт «осилит» любой, а готовое блюдо поразит вас вкусом и красотой. Когда блины и оладьи надоели, а вы хотите полакомиться чем-нибудь вкусным на завтрак или просто так - попробуйте приготовить нежные панкейки на воде. Простой рецепт "осилит" любой, а...

Читать далее

Как избавиться от запаха пота в обуви
Наверное, многих людей беспокоит вопрос того, как избавиться от запаха пота в обуви? И это не удивительно, так как эта проблема вызывает дискомфорт и мешает окружающим.

Читать далее