Меню

Free protonmail

Назад Главная » Паранормальные новости » Народная медицина » 2019 » Август » 2

Положение, в котором Вы спите, может повлиять на Ваше здоровье!


Сон играет основную роль в здоровье и функционировании всего тела, поэтому сегодня я покажу вам, может ли положение, в котором вы спите, влиять на ваше здоровье.

Таким образом, вы гарантируете, что ваша поза сна соответствует вашему здоровью, поэтому внимательно смотрите до конца и поймите, правильная ли ваша поза. Хотите узнать больше? Оставайтесь до конца Не забудьте поделиться этим с друзьями.

В зависимости от положения вашего сна может повлиять на ваше здоровье
Чтобы убедиться, что у вас хорошее качество сна, полезно знать, как каждая из позиций влияет на отдых. Вы спите в правильном положении?

Сон на животе: плохая новость для тех, кто спит на животе: в этом положении нет никакой пользы. Лежать на животе не имеет смысла использовать матрас, так как ваша спина вообще не совместима.

Кроме того, люди, которые спят в животе, могут повредить свою шею, потому что они обычно оставляют это в стороне. С другой стороны, в этой позиции храпеть сложнее.

Сон на вашей стороне: это наиболее распространенная позиция сна, и она имеет много преимуществ. В этом положении вы можете вытянуть ноги, чтобы снять нагрузку на позвоночник, а также предотвратить изжогу и кислотный рефлюкс.

Просто будьте осторожны, чтобы повернуть бока так часто, чтобы не повредить свои органы. Примечание: если вы беременны, спать на левой стороне отлично, потому что это улучшает ваше кровообращение.

Положение плода: Положение плода является очень распространенным типом сна на вашей стороне, и некоторые опросы говорят, что его выбирают 41% людей. Однако у этой позиции есть свои недостатки и преимущества.

Традиционно «рекордная» версия сна на вашей стороне с вытянутыми ногами более полезна для спины, чем колени в груди. Добавление подушки между ног может снять напряжение.

Спать на спине: ко сну очень трудно привыкнуть, но оно того стоит. Когда вы лежите на спине, ваш матрас прекрасно поддерживает позвоночник.

Сон на спине также держит ваше лицо без морщин, потому что ваше лицо не прижимается к подушке всю ночь. Во время сна на спине вы избежите болей в спине и мышцах.

Интересные новости:

Подписывайтесь на наш Telegram, «X(twitter)» и «Zen.Yandex», «VK», «OK» и новости сами придут к вам..

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, «X(twitter)» и «Zen.Yandex», «VK», «OK» и новости сами придут к вам..


Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.
avatar
Свежие статьи:
20.11.2024 в 23:02 Проект "Звёздные врата": секретные исследования ЦРУ и загадки Марса

В разгар Холодной войны Центральное разведывательное управление США запустило ряд необычных экспериментов, нацеленных на изучение экстрасенсорных способностей. Один из самых загадочных проектов, «Звёздные врата», оказался не просто исследованием...

Читать далее

20.11.2024 в 22:55 Палеогенетические исследования жителей Помпей: новые открытия о древних римлянах
В 79 году нашей эры извержение Везувия погребло под своим пеплом древний город Помпеи, оставив после себя безмолвные свидетельства жизни его жителей. В последние десятилетия археологи пытались восстановить их историю, основываясь на материальных находках и пре...

Читать далее

20.11.2024 в 09:29 Инсайдер ВЭФ: Элита планирует третью мировую войну «в течение нескольких недель», чтобы восстановить мир из ядерного пепла
В последние годы мир переживает резкое обострение геополитической напряженности, и с каждым днем вероятность третьей мировой войны становится все более реальной. В центре этих событий находятся глобальные элиты, которые, осознавая свою уязвимость после выборов...

Читать далее


Советы:
Постное печенье с лимонной цедрой: рецепт вкусной выпечки
Такое печенье прекрасно подойдет с чаем или кофе. Побалуйте свою семью кулинарной новинкой и приготовьте это вкусное и ароматное домашнее печенье на своей кухне. Для этой выпечки нужно минимум продуктов, готовится она просто, а вот устоять перед ним просто нев...

Читать далее

Элементарное тесто на пирожки в духовке
Пышные и вкусные пирожки, испеченные в духовке, или жареные на сковороде - это угощение, от которого не откажется ни один человек. Начинка может быть разной, но важно сделать хорошее тесто, иначе ничего не получится....

Читать далее

Тертый пирог с клюквой. Рецепт
Тертый пирог – популярный десерт, который подкупает своим вкусом и простотой. Простейший рецепт пирога, который готовится легко, а съедается еще быстрее.

Читать далее