Меню

Free protonmail

Назад Главная » Паранормальные новости » Народная медицина » 2019 » Август » 2

Положение, в котором Вы спите, может повлиять на Ваше здоровье!


Сон играет основную роль в здоровье и функционировании всего тела, поэтому сегодня я покажу вам, может ли положение, в котором вы спите, влиять на ваше здоровье.

Таким образом, вы гарантируете, что ваша поза сна соответствует вашему здоровью, поэтому внимательно смотрите до конца и поймите, правильная ли ваша поза. Хотите узнать больше? Оставайтесь до конца Не забудьте поделиться этим с друзьями.

В зависимости от положения вашего сна может повлиять на ваше здоровье
Чтобы убедиться, что у вас хорошее качество сна, полезно знать, как каждая из позиций влияет на отдых. Вы спите в правильном положении?

Сон на животе: плохая новость для тех, кто спит на животе: в этом положении нет никакой пользы. Лежать на животе не имеет смысла использовать матрас, так как ваша спина вообще не совместима.

Кроме того, люди, которые спят в животе, могут повредить свою шею, потому что они обычно оставляют это в стороне. С другой стороны, в этой позиции храпеть сложнее.

Сон на вашей стороне: это наиболее распространенная позиция сна, и она имеет много преимуществ. В этом положении вы можете вытянуть ноги, чтобы снять нагрузку на позвоночник, а также предотвратить изжогу и кислотный рефлюкс.

Просто будьте осторожны, чтобы повернуть бока так часто, чтобы не повредить свои органы. Примечание: если вы беременны, спать на левой стороне отлично, потому что это улучшает ваше кровообращение.

Положение плода: Положение плода является очень распространенным типом сна на вашей стороне, и некоторые опросы говорят, что его выбирают 41% людей. Однако у этой позиции есть свои недостатки и преимущества.

Традиционно «рекордная» версия сна на вашей стороне с вытянутыми ногами более полезна для спины, чем колени в груди. Добавление подушки между ног может снять напряжение.

Спать на спине: ко сну очень трудно привыкнуть, но оно того стоит. Когда вы лежите на спине, ваш матрас прекрасно поддерживает позвоночник.

Сон на спине также держит ваше лицо без морщин, потому что ваше лицо не прижимается к подушке всю ночь. Во время сна на спине вы избежите болей в спине и мышцах.

Интересные новости:

Подписывайтесь на наш Telegram, «X(twitter)» и «Zen.Yandex», «VK», «OK» и новости сами придут к вам..

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, «X(twitter)» и «Zen.Yandex», «VK», «OK» и новости сами придут к вам..


Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.
avatar
Свежие статьи:
04.11.2024 в 20:25 Необычный объект CWISE J1249: загадка гиперскоростной звезды
В бескрайних просторах нашей галактики астрономы продолжают делать удивительные открытия, которые бросают вызов нашему пониманию космоса. Недавний анализ архивных данных космического телескопа WISE привел к вскрытию необычного объекта, известного как CWISE J12...

Читать далее

04.11.2024 в 20:18 Загадки ольмекских голов: Искусство и тайны древней Мезоамерики
На границе двух эпох, ольмекская цивилизация оставила после себя невероятные артефакты, среди которых величественные каменные головы. Эти монументальные скульптуры, созданные более 3000 лет назад, приглашают нас в путешествие по древним верованиям и социальной...

Читать далее

04.11.2024 в 20:11 Плазма как возможная форма жизни: новые горизонты астробиологии
В последние годы учёные всё чаще ставят под сомнение традиционные представления о жизни, исследуя формы, которые выходят за пределы привычных биологических классов. Новое исследование, посвящённое плазмоподобным образованиям в верхних слоях атмосферы Земли, от...

Читать далее


Советы:
Почему не стоит покупать нарезной хлеб: этого вы точно не знали
В супермаркетах часто продают уже нарезанный хлеб. Он запечатан в упаковку и ровно порезан. Но такой хлеб - не более, чем маркетинговый ход для привлечения покупателей.

Читать далее

Идеальная начинка: рецепт пирожков с молодой капустой
Это очень простой рецепт пирожков. Особенно сейчас, когда жара спала, уже можно пользоваться духовкой и потратить чуть больше времени на кухне. В этом рецепте используется готовое дрожжевое тесто, так что вам нужно будет уделить время только начинке. Но вы все...

Читать далее

Что сделать, чтобы черешня не стала червивой: эффективные способы борьбы
Черешня - очень вкусная, сочная и полезная ягода. Однако часто бывает, что черешня, собранная на своем участке, оказывается червивой. Исправить это помогут простые способы.

Читать далее