Меню

Free protonmail

Назад Главная » Паранормальные новости » Народная медицина » 2015 » Апрель » 25

Как употреблять зеленый салат, чтобы он приносил пользу


Уже бесспорно установлено, что зеленый салат стимулирует обменные процессы и является важным продуктом для питания, обновления и очистки организма.

Ежедневно потребляемое количество салата должна составлять не менее 150 граммов, его стоит съедать натощак, перед каждым приемом пищи. Салат можно совмещать только с натуральными ингридиентами: оливковым маслом холодного отжима, натуральным яблочным уксусом или соком свежевыжатого лимона, можно добавить совсем немного соли. В идеале, нужно съесть салат максимум через пятнадцать минут после его приготовления, в противном случае его активные компоненты уже не так действенны. Не стоит параллельно употреблять пищу, которая загружает наше тело токсинами, такую как мясо, жареные продукты, кондитерские изделия или синтетические добавки. Они могут быть заменены на неочищенный рис, макаронные изделия, овсяные, пшеничные или кукурузные хлопья.

Если употреблять каждый день по 500 гр салата перед едой и после десертов это может значительно помочь при борьбе с ожирением. Потеря веса является ощутимой, что можно проверить на весах, уже после одной недели такого рациона.

Есть, однако, и противопоказания: злоупотребление любым продуктом, как всегда, может все испортить. Специалисты обнаружили, что превышение доз, указанных выше, или длительное употребление салата, без перерыва (от 2 недель до 3 месяцев) может вызвать головокружение и боль в глазных яблоках. В таких случаях, не нужно употреблять салат и возобновить рацион по меньшей мере, через два месяца.

Листовой салат помогает в борьбе в различными патологическими состояниями. Было установлено, что он активизирует определенные метаболические процессы и стимулирует, освежает и очищает организм.

Салат возбуждает аппетит и помогает восстановить правильный индекс уровня гемоглобина, благодаря содержащимся в нем витаминам и минералам. Он борется с различными патологическими состояниями, в том числе со стрессом. Вещества, содержащиеся в зеленых листьях салата стимулируют и очищают печень, активизируют работу кишечного тракта, очищают кровеносные сосуды и регулируют деятельность желез внутренней секреции. Соли йода предотвращают и борются с ревматизмом и атеросклерозом, когда употребляются систематически. Соли магния являются стимуляторами для клеток, они останавливают старение и помогают бороться с раком щитовидной железы, что особенно важно для пожилых людей. Фосфорные соли играют роль пластификаторов, в сочетании с витамином D они поддерживают оптимальный уровень содержания кальция в организме. Соли цинка, соержащиеся в листьях салата, оказывают благотворное влияние на формирование красных кровяных клеток, на работу половых желез, гипофиза и поджелудочной железы. Хлорофилл, содержащийся в листьях салата, служит для профилактики анемии, а содержащиеся в больших количествах аминокислоты играют важную роль в нормализации пищеварения и помогают при запорах. Кроме того, салат помогает в поддержании целостности кожи и лечения многих ее заболеваний.

Интересные новости:

Подписывайтесь на наш Telegram, «X(twitter)» и «Zen.Yandex», «VK», «OK» и новости сами придут к вам..

По материалам: http://agriculturae.ro

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, «X(twitter)» и «Zen.Yandex», «VK», «OK» и новости сами придут к вам..


Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.
avatar
Свежие статьи:
04.11.2024 в 20:25 Необычный объект CWISE J1249: загадка гиперскоростной звезды
В бескрайних просторах нашей галактики астрономы продолжают делать удивительные открытия, которые бросают вызов нашему пониманию космоса. Недавний анализ архивных данных космического телескопа WISE привел к вскрытию необычного объекта, известного как CWISE J12...

Читать далее

04.11.2024 в 20:18 Загадки ольмекских голов: Искусство и тайны древней Мезоамерики
На границе двух эпох, ольмекская цивилизация оставила после себя невероятные артефакты, среди которых величественные каменные головы. Эти монументальные скульптуры, созданные более 3000 лет назад, приглашают нас в путешествие по древним верованиям и социальной...

Читать далее

04.11.2024 в 20:11 Плазма как возможная форма жизни: новые горизонты астробиологии
В последние годы учёные всё чаще ставят под сомнение традиционные представления о жизни, исследуя формы, которые выходят за пределы привычных биологических классов. Новое исследование, посвящённое плазмоподобным образованиям в верхних слоях атмосферы Земли, от...

Читать далее


Советы:
Бисквитный пирог в микроволновке
Если хочется полакомиться вкусным домашним десертом, но возможности его приготовить нет в виду отсутствия духовки, на помощь приходит микроволновка. Многие пользуются ею только чтобы подогревать пищу, но ведь в ней же можно и готовить вкусные шедевры....

Читать далее

Как приготовить самый вкусный яблочный пирог
Существует множество вариантов яблочного пирога. А вот в сочетании с меренгой он действительно имеет удивительный вкус. Попробуйте приготовить такой пирог и этот рецепт точно станет вашим любимым.

Читать далее

Салат из свеклы: рецепт очень полезного блюда в преддверии зимы
С приходом осени и холодов пора позаботиться о своем иммунитете и укрепить его. Одним из продуктов, который поможет справиться с этой задачей, является красная свекла, поэтому наличие ее в меню более чем желательно. Этот овощ богат минеральными солями, органич...

Читать далее