Как приготовить медово-имбирный лимонад от простуды и воспаления горла!

Каждая зима – это сезон гриппа. Боритесь с ним с этим успокаивающим рецептом лимонада!

Простуда, включая сезонный грипп, головокружение и боль в груди, вызваны вирусами. Люди обычно используют медицинские лекарства для облегчения симптомов, таких как скопление слизи, насморк, кашель и боль в горле. Что касается гриппа, симптомы очень похожи, но также включают мышечную болезненность и головную боль.

Проблема с лекарствами заключается в том, что они предоставляют временную помощь. Кроме того, они часто имеют побочные эффекты, такие как рвота и тошнота. Сообщалось также о других менее распространенных последствиях. Именно по этой причине все больше людей обращаются к альтернативной медицине, стремясь к натуральным средствам, чтобы остановить кашель, улучшить сон по ночам и быстрее выздороветь.

Когда дело доходит до лечения простуды естественным образом, первый шаг включает в себя полное устранение сахаров и обработанных пищевых продуктов. Употребление большого количества целых, настоящих продуктов является критическим! Кроме того, рекомендуется есть суперпродукты, которые содержат целебные свойства и стимулирующие иммунитет питательные вещества.

Как подготовить мед-имбирный лимонад от простуды и боли в горле

Этот лимонад богат микроэлементами, витаминами, минералами и антибактериальными свойствами, которые успокаивают систему и помогают вам быстро восстановиться.

Хранить напиток необходимо в холодильнике и пить в течение дня. Этот напиток помогает повысить иммунитет и может также использоваться, когда вы здоровы.

Ингредиенты:

•     10 веточек свежей мяты;
•     3 чашки воды;
•     1.5 стакана свежевыжатого лимонного сока;
•     ½ чашки меда;
•     ¼-½ чашки очищенных свежих ломтиков имбиря;
•     5 кубиков льда.

Инструкции:

Смешайте все ингредиенты, за исключением льда, и перемешайте до полного комбинирования. Добавьте лед и охладите напиток.

Польза для здоровья

Мята

Мята очищает дыхательные пути и дыхательную систему, а ее отхаркивающие свойства помогают уменьшить слизь и мокроту, связанные с простудой. Она также содержит противовоспалительные свойства, которые очищают организм и повышают иммунитет.

Лимон

Лимон оказывает щелочное действие на организм, создавая щелочную среду, в которой болезнь не может процветать. Его содержание витамина С сокращает продолжительность простуды, усиливает иммунную систему и детоксифицирует организм.

Имбирь

Имбирь известен своими болеутоляющими и противовоспалительными свойствами и, как говорят, конкурирует с различными обезболивающими препаратами. Это также помогает очищать токсины, повышать иммунитет и успокаивать расстройство желудка.

Мед

Мед может потребляться детьми старше 1 года! Мед, используемый в этом рецепте, помогает покрыть больное горло и, таким образом, облегчить боль и кашель. Было научно доказано, что мед способен облегчить ночной кашель и улучшить сон. Это одно из самых мощных и давно употребляемых лекарственных продуктов, известных своими антибактериальными, антиаллергенными и противовоспалительными свойствами.