Меню

Free protonmail

Назад Главная » Паранормальные новости » Психология жизни » 2021 » Апрель » 5

Что я хочу сделать со своей жизнью?


Чего хотите сейчас? Что давно мечтали сделать, но вечно откладываете? «Потом» иногда означает «никогда». Но прямо сегодня мы можем напомнить себе о том, что хочется сделать, увидеть, услышать, почувствовать. И реализовать свои желания. А поможет вам в этом простое и эффективное упражнение.

«Восхититься северным сиянием, провести ночь на пляже под звездным небом, вступить в волонтерскую организацию, взять отпуск на год…» Написать список всех дел, которые хотелось бы успеть сделать в жизни, — классическое упражнение по саморазвитию. Составляя его, можно вспомнить свои мечты и желания, которые были забыты за годы однообразной жизни.

Подобный самоанализ помогает направить свою энергию на достижение главных целей. Клинический психолог Сесиль Капфер разработала так называемое «лечение через намерение». Она предлагает задать себе вопрос: в какой точке своей жизни я нахожусь в данный момент? Цель — вступить в диалог с самим собой, выяснить, каковы наши потребности и желания, что нас останавливает, что мотивирует.

«Вооружившись намерениями, мы следуем дорогой самореализации и саморазвития и таким образом приближаемся к обретению себя», — поясняет специалист.

Задуматься сегодня, чтобы ни о чем не жалеть завтра

Австралийская медсестра Бронни Уэр в течение многих лет внимательно выслушивала предсмертные размышления своих пациентов. Они послужили основой для книги «5 вещей, о которых сожалеет умирающий».

Вот о чем говорят эти люди: «Мне бы хотелось иметь смелость прожить жизнь так, как этого хочу я, а не так, как ожидали другие»; «Я жалею, что так много времени тратил на работу»; «Мне бы хотелось быть более смелым в выражении своих чувств»; «Я жалею, что не поддерживал отношения с друзьями»; «Жаль, что я не позволил себе быть более счастливым».

Чтобы избежать подобных сожалений, нам имеет смысл уже сейчас задуматься о своих глубинных потребностях, прояснить свои сильные и слабые стороны, чтобы вести жизнь, полную смысла и удовольствия.

Мы предлагаем вам упражнение, для которого понадобится всего лишь карандаш, немного времени и сосредоточенности. Скачайте упражнение в формате pdf.

У списка, который мы предлагаем вам составить, есть три положительных эффекта: вы сможете взять на себя ответственность за достижение своих целей, постепенно перейдете к их реализации и будете различать мечты о грандиозных переменах и маленькие шаги, которые способны сделать нашу жизнь лучше. Удачи!

Интересные новости:

Подписывайтесь на наш Telegram, «X(twitter)» и «Zen.Yandex», «VK», «OK» и новости сами придут к вам..

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, «X(twitter)» и «Zen.Yandex», «VK», «OK» и новости сами придут к вам..


Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.
avatar
Свежие статьи:
04.11.2024 в 20:25 Необычный объект CWISE J1249: загадка гиперскоростной звезды
В бескрайних просторах нашей галактики астрономы продолжают делать удивительные открытия, которые бросают вызов нашему пониманию космоса. Недавний анализ архивных данных космического телескопа WISE привел к вскрытию необычного объекта, известного как CWISE J12...

Читать далее

04.11.2024 в 20:18 Загадки ольмекских голов: Искусство и тайны древней Мезоамерики
На границе двух эпох, ольмекская цивилизация оставила после себя невероятные артефакты, среди которых величественные каменные головы. Эти монументальные скульптуры, созданные более 3000 лет назад, приглашают нас в путешествие по древним верованиям и социальной...

Читать далее

04.11.2024 в 20:11 Плазма как возможная форма жизни: новые горизонты астробиологии
В последние годы учёные всё чаще ставят под сомнение традиционные представления о жизни, исследуя формы, которые выходят за пределы привычных биологических классов. Новое исследование, посвящённое плазмоподобным образованиям в верхних слоях атмосферы Земли, от...

Читать далее


Советы:
Лучшее средство от слизней: вредитель уйдет навсегда
Лучшим средством борьбы со слизнями будет профилактика. Создав по периметру участка или огорода "полосу препятствий", устранив повышенную влажность и сырость в помещениях, можно минимизировать риск появления вредителя. А как эффективно уничтожить слизней, кото...

Читать далее

Женские черты, от которых сходят с ума мужчины
Некоторые женские черты привлекают мужчин, будто магнит. И речь не о "подколотых" губках или силиконовой груди, а о соблазнах, перед которыми трудно устоять.

Читать далее

Рецепт тефтелей с луковым соусом
Из фарша можно приготовить множество отличных блюд: соус для спагетти, начинку для пирожков, котлеты, фрикадельки и тефтели.

Читать далее