Меню

Free protonmail

Назад Главная » Паранормальные новости » Психология жизни » 2021 » Апрель » 5

Что я хочу сделать со своей жизнью?


Чего хотите сейчас? Что давно мечтали сделать, но вечно откладываете? «Потом» иногда означает «никогда». Но прямо сегодня мы можем напомнить себе о том, что хочется сделать, увидеть, услышать, почувствовать. И реализовать свои желания. А поможет вам в этом простое и эффективное упражнение.

«Восхититься северным сиянием, провести ночь на пляже под звездным небом, вступить в волонтерскую организацию, взять отпуск на год…» Написать список всех дел, которые хотелось бы успеть сделать в жизни, — классическое упражнение по саморазвитию. Составляя его, можно вспомнить свои мечты и желания, которые были забыты за годы однообразной жизни.

Подобный самоанализ помогает направить свою энергию на достижение главных целей. Клинический психолог Сесиль Капфер разработала так называемое «лечение через намерение». Она предлагает задать себе вопрос: в какой точке своей жизни я нахожусь в данный момент? Цель — вступить в диалог с самим собой, выяснить, каковы наши потребности и желания, что нас останавливает, что мотивирует.

«Вооружившись намерениями, мы следуем дорогой самореализации и саморазвития и таким образом приближаемся к обретению себя», — поясняет специалист.

Задуматься сегодня, чтобы ни о чем не жалеть завтра

Австралийская медсестра Бронни Уэр в течение многих лет внимательно выслушивала предсмертные размышления своих пациентов. Они послужили основой для книги «5 вещей, о которых сожалеет умирающий».

Вот о чем говорят эти люди: «Мне бы хотелось иметь смелость прожить жизнь так, как этого хочу я, а не так, как ожидали другие»; «Я жалею, что так много времени тратил на работу»; «Мне бы хотелось быть более смелым в выражении своих чувств»; «Я жалею, что не поддерживал отношения с друзьями»; «Жаль, что я не позволил себе быть более счастливым».

Чтобы избежать подобных сожалений, нам имеет смысл уже сейчас задуматься о своих глубинных потребностях, прояснить свои сильные и слабые стороны, чтобы вести жизнь, полную смысла и удовольствия.

Мы предлагаем вам упражнение, для которого понадобится всего лишь карандаш, немного времени и сосредоточенности. Скачайте упражнение в формате pdf.

У списка, который мы предлагаем вам составить, есть три положительных эффекта: вы сможете взять на себя ответственность за достижение своих целей, постепенно перейдете к их реализации и будете различать мечты о грандиозных переменах и маленькие шаги, которые способны сделать нашу жизнь лучше. Удачи!

Интересные новости:

Подписывайтесь на наш Telegram, «X(twitter)» и «Zen.Yandex», «VK», «OK» и новости сами придут к вам..

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, «X(twitter)» и «Zen.Yandex», «VK», «OK» и новости сами придут к вам..


Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.
avatar
Свежие статьи:
20.11.2024 в 23:02 Проект "Звёздные врата": секретные исследования ЦРУ и загадки Марса

В разгар Холодной войны Центральное разведывательное управление США запустило ряд необычных экспериментов, нацеленных на изучение экстрасенсорных способностей. Один из самых загадочных проектов, «Звёздные врата», оказался не просто исследованием...

Читать далее

20.11.2024 в 22:55 Палеогенетические исследования жителей Помпей: новые открытия о древних римлянах
В 79 году нашей эры извержение Везувия погребло под своим пеплом древний город Помпеи, оставив после себя безмолвные свидетельства жизни его жителей. В последние десятилетия археологи пытались восстановить их историю, основываясь на материальных находках и пре...

Читать далее

20.11.2024 в 09:29 Инсайдер ВЭФ: Элита планирует третью мировую войну «в течение нескольких недель», чтобы восстановить мир из ядерного пепла
В последние годы мир переживает резкое обострение геополитической напряженности, и с каждым днем вероятность третьей мировой войны становится все более реальной. В центре этих событий находятся глобальные элиты, которые, осознавая свою уязвимость после выборов...

Читать далее


Советы:
Как продлить срок службы стиральной машины: 7 простых лайфхаков
Современные модели стиральных машин служат около трех-пяти лет. Но если правильно ухаживать за машиной, то она может радотать намного дольше.

Читать далее

Можно ли кормить котов сырой рыбой: ответ вас удивит
Можно ли кормить кота рыбой, и тем более сырой - знают не все. Несмотря на популярное мнение, будто наши пушистики любят лакомиться только что пойманной рыбкой, далеко не каждый кот соблазнится подобной пищей.

Читать далее

В природе опавшую листу никто не убирает, а что с ней делать садоводам?
Нет в мире ничего более совершенного, чем мир вокруг нас. Здесь нет ничего лишнего и каждая травинка, каждый листик и даже, как это не странно болезни растений выполняют свою роль в этом сложнейшем природном механизме....

Читать далее