Меню

Free protonmail

Назад Главная » Паранормальные новости » Народная медицина » 2019 » Сентябрь » 17

Вот как улучшить пищеварение и похудеть с помощью молочного напитка Цзя


Семена чиа считается по-настоящему самыми полезным для здоровья.

К тому же чиа обладают прекрасными свойствами. Данные семена ещё использовались со древних времен. И на данный момент очень популярны! Особенно среди женщин! Ведь эти семена богаты омега-3, минералам, антиоксидантам, а так же витаминам и которые способствуют пищеварению и похудению.

Множество научные исследования доказали, что свойства семян чиа могут помочь сбросить вес. Но, важно соблюдать суточную норму. Достаточно 1 ст. л. или 25 граммов в сутки.

Достоинства семян чиа

Положительное влияние чиа на кишечник известно давно. Во-первых, эти семена чистят кишечник и тем самым нормализуют пищеварение. Но,для лучшего эффекта надо выпивать 2 литра воды в сутки.

Во-вторых, чиа ускоряют метаболизм, а так же «сжигать» жиры в области талии и живота. Мало того, в чиа содержится высокий процент кальция, который помогает нам укрепить кости.

Ещё одна особенность семян чиа, заключается в том, что они легко насыщают и снижают аппетит. Именно это во много способствует скорому похудению.

Мало того, чиа улучшает самочувствие и повышает стрессоустойчивость. А всё благодаря содержанию цинка в семенах.

Омега-3, он также эффективен для борьбы с целлюлитом и предотвращения преждевременного старения.

Но, чтобы сбросить лишний вес, необходимо быть принимать чиа примерно один месяц. Семена можно добавлять в молоко, овощи, а так же йогурты, в салаты и в фруктовых здоровых смузи.

Но, семена чиа не рекомендуется применять людям с проблемами ЖКТ.

Молочный напиток Цзя

Данный напиток лучше пить 2 раза в день. Лучше всего его пить за час до еды, а также за 3 часа перед сном. Пить коктейль надо 3 недели, затем сделать перерыв 3 недели. Для лучшего эффекта повторите, но по желанию.

Состав:

  • 12 граммов семян чиа.
  • 1,5 стакана молока. Можно добавить манго или другой сладкий фрукт.

Приготовление:

Поместите молоко с фруктом в блендер и перемешайте. Получив однородную смесь, вылейте напиток в стакан и добавьте семена чиа. Тщательно перемешайте ложкой и оставьте на 1 час. Потом выпейте.

Интересные новости:

Подписывайтесь на наш Telegram, «X(twitter)» и «Zen.Yandex», «VK», «OK» и новости сами придут к вам..

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, «X(twitter)» и «Zen.Yandex», «VK», «OK» и новости сами придут к вам..


Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.
avatar
Свежие статьи:
22.12.2024 в 17:07 HD 65907: Воскресшая звезда с загадочной историей
Звезды, как и люди, имеют свои уникальные истории, полные тайн и неожиданностей. Одной из таких загадочных звезд является HD 65907, которую недавно вновь исследовала международная команда астрономов. Ранее считавшаяся относительно молодой, эта звезда на самом ...

Читать далее

21.12.2024 в 22:38 Эффективное очищение толстой кишки: простой домашний рецепт
Проблемы с пищеварением, такие как синдром раздраженного кишечника и хронические запоры, становятся все более распространенными в современном мире. Понимание важности здоровья толстой кишки — ключ к общему самочувствию. Эта статья предлагает простой и эффектив...

Читать далее

21.12.2024 в 20:44 Эликсир здоровья: имбирь с лимоном и мёдом для похудения
В поисках природных средств, способных улучшить здоровье и поддержать идеальный вес, многие обращаются к проверенным рецептам. Одним из таких является смесь имбиря, лимона и мёда. Этот удивительный эликсир не только помогает уменьшить вес, но и является мощным...

Читать далее


Советы:
Как избавиться от неприятного запаха в холодильнике?
Холодильник – в 21 веке незаменимая чудо-техника на кухне – будет радовать свежими ароматами, если за ним правильно ухаживать. Когда в холодильнике появляется не приятный запах, из холодильника хочется всё выбросить....

Читать далее

Бесподобный шоколадный кекс с бананом и финиками: рецепт без глютена и сахара
Восхитительный шоколадный кекс с насыщенным вкусом. Он получается влажным и в меру сладким. Кроме того, в этом лакомстве нет глютена и сахара, так как готовится он из рисовой и овсяной муки, а сладость ему придают бананы и финики....

Читать далее

Забудете о седине надолго: как замаскировать седые волосы без окрашивания
Пожалуй, для каждой женщины седина – это нежелательная проблема, которую хотелось бы замаскировать, а еще лучше – избавиться от нее навсегда. Традиционно седину закрашивают, но краска обычно смывается через несколько недель. И все приходится делать сначала...

Читать далее