Меню
Назад Главная » Психология жизни » 2021 » Май » 9

«У меня не было секса уже десять лет»

  • 09.05.2021
  • 188 Просмотров
  • Обсудить

Долгий перерыв в сексе может быть тяжелым испытанием для психики. Возникает неуверенность в себе, страхи и сомнения. Что делать в такой ситуации, рассказывают сексолог и психолог.

Не было секса почти десять лет. Как так вышло? Вы и не думали никогда, что до этого дойдет. Но теперь, стоит только отношениям зайти дальше кофе и разговоров, вы стараетесь прекратить общение. Почему? Ведь, казалось бы, желание должно взять верх.

На самом деле не все так просто. Страх, неуверенность в себе мешают расслабиться. Вы начинаете думать: «Со мной что-то не так. Если я скажу правду, то буду выглядеть нелепо. Да и способна ли я кому-то понравиться? Вызвать желание, страсть?» Проще сбежать и спрятаться. Но в чем же причина такого поведения?

«БУДЬТЕ ДОБРЕЕ К СВОЕМУ ТЕЛУ: ВЫ ИМЕЕТЕ ПРАВО НА РАДОСТЬ И НАСЛАЖДЕНИЕ»

Памела Конноли, сексолог

«Если вы хотя бы готовы к сексуальному контакту — это уже хорошо. Однако в любом случае придется рискнуть, потому что, скорее всего, первый опыт после столь длительного перерыва доставит массу переживаний, независимо от того, насколько опытен будет партнер.

Разумеется, стоит быть заранее готовой к удивлению, отказу, насмешкам — это очень важная часть работы над проблемой. Как только вы столкнетесь с чем-то подобным, вдохните, выдохните и… продолжайте!

Попробуйте сконцентрироваться на том, чтобы росло число ваших дружественных контактов с мужчинами. Общайтесь, и рано или поздно вы встретите того, с кем позволите себе пойти дальше. Вы удивитесь, как просто у вас получится выйти из зоны комфорта и отдаться своим желаниям.

И дайте себе обещание, что будете добрее к своему телу: вы имеете право на радость и наслаждение.

Старайтесь не переживать из-за потенциальных партнеров или об их суждениях о вашем воздержании. Кстати, им вовсе не обязательно знать об этом. А если вы все-таки решите об этом рассказать, то многие мужчины просто решат, что у вас высокие стандарты».

психология, Секс, Мужчина, женщина, человек, Психология жизни

«В НАШЕ ВРЕМЯ ОТСУТСТВИЕ СЕКСУАЛЬНОЙ ЖИЗНИ — ЛИЧНЫЙ ВЫБОР»

Галина Дмитриева, психолог-сексолог

Длительный перерыв в сексуальной активности, безусловно, может быть вреден для человеческого организма: как психологически, так и физически.

В первом случае вы не получаете разрядку (мастурбация — это, конечно, хорошо, но от сексуальной неудовлетворенности не спасет), а во втором — могут возникнуть проблемы с репродуктивной системой из-за оттока крови от половых органов.

По сути, это как забросить спортзал или утренние пробежки. Да, для здоровья не очень полезно, но никто вас за это не осудит, потому что не имеет на это никакого права. В наше время отсутствие сексуальной жизни — личный выбор, а не синоним невостребованности у противоположного пола.

Если вы не встретили за все это время подходящего мужчину, с которым захотелось бы заняться сексом, то это только ваше дело. Не позволяйте другим людям диктовать вам, с кем вам ложиться в постель, и тем более смеяться над вашим решением.

Если вы все же решите поделиться с мужчиной информацией о своем секс-брейке, не стоит называть конкретную дату, когда вы прекратили заниматься сексом. Поверьте, количество лет без секса для нашего организма не очень существенно. Вам было бы одинаково страшно и неловко, как после 3 лет перерыва, так и после 10.

Сейчас главное — перешагнуть этот барьер и расслабиться. Это можно сделать двумя методами:

1. Психотерапия. То есть разобраться в себе, понять, что именно вас пугает в этой ситуации и что конкретно беспокоит. При этом лучше обратиться к специалисту: консультация сексолога поможет преодолеть барьер на пути к близости.

2. Поиск вдохновения. Вспомните, как хорош был секс, как он вам нравился, настройтесь на сексуальную волну. Можно посмотреть эротические фильмы, послушать чувственную музыку.

Также очень хорошо помогает «репетиция» или тренировка сексуальной ситуации. Сходите на какой-нибудь семинар по сексу или даже отработайте пару техник на секс-тренинге.

Обсуждение сексуальных вопросов, шутки помогут вам настроиться на соответствующий лад. Благодаря этому возникнет ощущение, что перерыва не было вовсе, и секс после долгого тайм-аута перестанет пугать.


Присоединяйтесь, Telegram канал UfoSpace.Net
Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.
avatar
Читайте также
12.06.2021 в 22:03 Кристиан Эриксен внезапно упал во время матча: версии конспирологов
Как сообщают в эти часы буквально все СМИ, матч Финляндии и Дании на Евро-2020 был прерван на 43-й минуте, поскольку Кристиан Эриксен, игрок команды Дании,  упал на газон без сознания во время приема мяча.

Читать далее

12.06.2021 в 21:51 Ясновидящий Кшиштоф Яцковский: прогноз событий до середины июля
В ночь на 12-е июня 2021-го года известный польский ясновидящий Кшиштоф Яцковский выложил новый ролик с новыми прогнозами, которые начал, правда, с прогнозов старых. Так, в одном из недавних выпусков Кшиштоф предлагал следить за господином Макроном, который, п...

Читать далее

12.06.2021 в 17:16 Аквалангист в США выжил после того, как его проглотил кит
Около 30 секунд пробыл в пасти горбатого кита 56-летний американец Майкл Пакард. Счастливчик остался жив и практически не пострадал, сообщает ТАСС, ссылаясь на информацию местных изданий.

Читать далее

12.06.2021 в 15:20 Какие концы света грядут и каких из них не миновать
Жить на Земле так спокойно и легко, как сейчас, человек едва ли сможет всегда: даже если не случится мировой войны, то природа все сделает сама. Современные климатические, геологические и космологические модели говорят, что конец света неизбежен: глобальное по...

Читать далее

12.06.2021 в 14:21 Загадка пирамид: пора исключить из школьной программы про «труд рабов»
Увидела в сети фотографию вершины пирамиды Хеопса в Гизе. Которая еще раз говорит о провальности официальной версии строительства пирамид рабами и их «усыпальном» предназначении.

Читать далее