Меню

Free protonmail

Назад Главная » Паранормальные новости » Народная медицина » 2018 » Ноябрь » 21

Съешьте этот ночной овес каждое утро для того, чтобы бороться с воспалением, усталостью и вредными пристрастиями


Вкусно и очень полезно!

Завтрак, как говорят, самая важная еда дня, и по очень уважительной причине. Вы можете получить витамины, минералы, жиры, и питательные вещества, которые необходимы для того, чтобы форсировать уровни энергии и помочь вам пройти через день.

Но утро уже занято одеванием и душем, и многим людям не хватает времени, что заставляет их пропустить самую важную пищу дня.

овес,ночь,приготовление,польза, рецепт, health, awareness remedies

Если ваше утро занято или вы просто не «утренний человек», вот идеальный рецепт завтрака для вас!

Польза вкусных ингредиентов для здоровья:

Свежая ягода
Наполнены волокном, что помогает вам чувствовать сытость более долгие период времени.
Отличный антиоксидант, который защищает организм от воспаления и свободных радикалов.

Миндальное молоко
Идеальная альтернатива для людей с непереносимостью лактозы.
Восстанавливает поврежденную кожу.
Помощь в уменьшении и поддержании кровяного давления.
Укрепляет мышцы, кожу и органы.
Повышает иммунитет.

Сырой мед
Наполнен минералами (железом, цинком, калием, кальцием, селеном, магнием и фосфором) и энзимами.
Содержит витамины (витамин В6, тиамин, рибофлавин, пантотеновую кислоту и ниацин).
Способствует росту полезных бактерий в кишечнике.

Органический овес
Наполнен диетическим волокном, которое также помогает вам чувствовать сытость.
Высокое количество диетического волокна, питательных веществ, низких калорий и небольшого количества жира, делают его полезным для похудения.
Отличный источник антиоксидантов.

Сырой миндаль
Содержит огромное количество питательных веществ: клетчатку, белок, магний, марганец, медь, витамин В2, витамин Е и жир.
Содержит антиоксиданты, которые защищают ваши клетки от повреждений.
Контролирует уровень сахара в крови.
Снижает чувство голода.

Как приготовить ночной овес

Состав продукта:
¼ стакана свежих ягод (клубника, черника, малина, ежевика)
1 чашка несладкого миндального молока
1 ч. л. сырого местного меда
½ стакана органического овса
½ ст. л. нарезанного миндаля

Приготовление:
Смешайте миндальное молоко, мед и овес в банке.
Храните в холодильнике всю ночь.
Сверху посыпьте миндалем и свежими ягодами перед подачей на стол.

Профиль питания в одной порции: 
250 ккал, 9 г белка, 38 г углеводов, 9 г сахара, 7 г жира, 6 грамм клетчатки, 0 грамм насыщенных жиров, 180 мг натрия.

Интересные новости:

Подписывайтесь на наш Telegram, «X(twitter)» и «Zen.Yandex», «VK», «OK» и новости сами придут к вам..

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, «X(twitter)» и «Zen.Yandex», «VK», «OK» и новости сами придут к вам..


Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.
avatar
Свежие статьи:
04.11.2024 в 20:25 Необычный объект CWISE J1249: загадка гиперскоростной звезды
В бескрайних просторах нашей галактики астрономы продолжают делать удивительные открытия, которые бросают вызов нашему пониманию космоса. Недавний анализ архивных данных космического телескопа WISE привел к вскрытию необычного объекта, известного как CWISE J12...

Читать далее

04.11.2024 в 20:18 Загадки ольмекских голов: Искусство и тайны древней Мезоамерики
На границе двух эпох, ольмекская цивилизация оставила после себя невероятные артефакты, среди которых величественные каменные головы. Эти монументальные скульптуры, созданные более 3000 лет назад, приглашают нас в путешествие по древним верованиям и социальной...

Читать далее

04.11.2024 в 20:11 Плазма как возможная форма жизни: новые горизонты астробиологии
В последние годы учёные всё чаще ставят под сомнение традиционные представления о жизни, исследуя формы, которые выходят за пределы привычных биологических классов. Новое исследование, посвящённое плазмоподобным образованиям в верхних слоях атмосферы Земли, от...

Читать далее


Советы:
Почему желтеют листья на баклажанах и как от этого избавиться: лучшие народные методы
Желтые листья на баклажанах сигнализируют огородникам о том, что растению не хватает каких-либо веществ, или же на кусте паразитирует паутинный клещ. Главное правильно определить причину проблемы, а уже тогда можно легко подобрать средство, которое поможет от ...

Читать далее

У этих хозяек еда вообще не портится: секрет, как хранить продукты в холодильнике
Холодильник - неотъемлемая часть любого дома. Однако не все знают, как хранить продукты в холодильнике, чтобы они дольше не портились. На самом деле, каждая полка предназначена для определенной еды.

Читать далее

Как правильно стирать джинсы: важные советы, чтобы не испортить любимую вещь
Все мы часто носим джинсы, так как это довольно удобно, стильно и практично. Но со временем любая одежда имеет свойство пачкаться, и ее надо стирать. О том, как надо стирать мужские и женские джинсы, чтобы они не потеряли вид – рассказываем в материале....

Читать далее