Меню

Free protonmail

Назад Главная » Паранормальные новости » Народная медицина » 2018 » Ноябрь » 21

Съешьте этот ночной овес каждое утро для того, чтобы бороться с воспалением, усталостью и вредными пристрастиями


Вкусно и очень полезно!

Завтрак, как говорят, самая важная еда дня, и по очень уважительной причине. Вы можете получить витамины, минералы, жиры, и питательные вещества, которые необходимы для того, чтобы форсировать уровни энергии и помочь вам пройти через день.

Но утро уже занято одеванием и душем, и многим людям не хватает времени, что заставляет их пропустить самую важную пищу дня.

овес,ночь,приготовление,польза, рецепт, health, awareness remedies

Если ваше утро занято или вы просто не «утренний человек», вот идеальный рецепт завтрака для вас!

Польза вкусных ингредиентов для здоровья:

Свежая ягода
Наполнены волокном, что помогает вам чувствовать сытость более долгие период времени.
Отличный антиоксидант, который защищает организм от воспаления и свободных радикалов.

Миндальное молоко
Идеальная альтернатива для людей с непереносимостью лактозы.
Восстанавливает поврежденную кожу.
Помощь в уменьшении и поддержании кровяного давления.
Укрепляет мышцы, кожу и органы.
Повышает иммунитет.

Сырой мед
Наполнен минералами (железом, цинком, калием, кальцием, селеном, магнием и фосфором) и энзимами.
Содержит витамины (витамин В6, тиамин, рибофлавин, пантотеновую кислоту и ниацин).
Способствует росту полезных бактерий в кишечнике.

Органический овес
Наполнен диетическим волокном, которое также помогает вам чувствовать сытость.
Высокое количество диетического волокна, питательных веществ, низких калорий и небольшого количества жира, делают его полезным для похудения.
Отличный источник антиоксидантов.

Сырой миндаль
Содержит огромное количество питательных веществ: клетчатку, белок, магний, марганец, медь, витамин В2, витамин Е и жир.
Содержит антиоксиданты, которые защищают ваши клетки от повреждений.
Контролирует уровень сахара в крови.
Снижает чувство голода.

Как приготовить ночной овес

Состав продукта:
¼ стакана свежих ягод (клубника, черника, малина, ежевика)
1 чашка несладкого миндального молока
1 ч. л. сырого местного меда
½ стакана органического овса
½ ст. л. нарезанного миндаля

Приготовление:
Смешайте миндальное молоко, мед и овес в банке.
Храните в холодильнике всю ночь.
Сверху посыпьте миндалем и свежими ягодами перед подачей на стол.

Профиль питания в одной порции: 
250 ккал, 9 г белка, 38 г углеводов, 9 г сахара, 7 г жира, 6 грамм клетчатки, 0 грамм насыщенных жиров, 180 мг натрия.

Интересные новости:

Подписывайтесь на наш Telegram, «X(twitter)» и «Zen.Yandex», «VK», «OK» и новости сами придут к вам..

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, «X(twitter)» и «Zen.Yandex», «VK», «OK» и новости сами придут к вам..


Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.
avatar
Свежие статьи:
20.11.2024 в 23:02 Проект "Звёздные врата": секретные исследования ЦРУ и загадки Марса

В разгар Холодной войны Центральное разведывательное управление США запустило ряд необычных экспериментов, нацеленных на изучение экстрасенсорных способностей. Один из самых загадочных проектов, «Звёздные врата», оказался не просто исследованием...

Читать далее

20.11.2024 в 22:55 Палеогенетические исследования жителей Помпей: новые открытия о древних римлянах
В 79 году нашей эры извержение Везувия погребло под своим пеплом древний город Помпеи, оставив после себя безмолвные свидетельства жизни его жителей. В последние десятилетия археологи пытались восстановить их историю, основываясь на материальных находках и пре...

Читать далее

20.11.2024 в 09:29 Инсайдер ВЭФ: Элита планирует третью мировую войну «в течение нескольких недель», чтобы восстановить мир из ядерного пепла
В последние годы мир переживает резкое обострение геополитической напряженности, и с каждым днем вероятность третьей мировой войны становится все более реальной. В центре этих событий находятся глобальные элиты, которые, осознавая свою уязвимость после выборов...

Читать далее


Советы:
Как получить шикарный и быстрый урожай без удобрений: лайфхак
Пользуясь всевозможными техниками и прибегая к различным приемам, садоводы задают себе единственный вопрос - как сделать, чтобы растения быстрее росли? Стремление получить завидный урожай рождает на рынке все новые и новые средства для увеличения потенциала и ...

Читать далее

Восхитительные ленивые беляши с фаршем: «улетят» со стола за две минуты
Беляши - популярное блюдо, которое стало частью фаст-фуда, ведь купить сочный мясной пирожок можно где угодно. Однако никто не станет спорить, что угощение, приготовленное своими руками - самое вкусное.

Читать далее

Простой пирог с капустой: как приготовить вкусное блюдо
Пироги с капустой очень популярны, ведь белокочанная капуста — овощ доступный, бюджетный, полезный и вкусный. Продается в каждом магазине. К тому же капуста отлично сочетается с другими продуктами и ее просто готовить. И нет ничего лучше, чем кусочек пирога с ...

Читать далее