Назад Главная » Народная медицина » 2020 » Сентябрь » 28

Остеохондроз - Это Результат Вашей Лени Чтобы Вылечить - Тренируемся!


Остеохондроз – следствие сидячего образа жизни, поэтому нагрузки для этой зоны не просто полезны, — необходимы.

Остеохондроз – это ваша лень, подчеркивает тренер, завоевавший огромную популярность в сети. Поэтому с этой проблемой нужно идти не к докторам, а в спортзал. Ну, или заниматься дома, тем более что с тренировками от Куркуриной на воротниковую зону спину это очень просто.

Кроме профилактики остеохондроза и снятия боли в верхней части спины, у этой тренировки есть «побочные» эффекты – работают и руки, и плечи. Вторая часть видео задействует в работу грудной и шейный отделы, которые тоже нельзя игнорировать. Не забывает Анна и о растяжке этих мышц. К слову, умение их расслаблять в любое время и в любом месте будет прекрасным способом борьбы с остеохондрозом.

Возьмите гантели и коврик – и начинайте заниматься. Шея и спина будут вам благодарны. Упражнения можно делать хоть ежедневно. Помните: только вы сами можете сохранить свое здоровье, молодость и красоту.

Вам понадобятся: гантели, коврик

Источник

Читайте последние новости мира на канале Ufospace в Telegram и Zen.Yandex.


Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.
avatar

Свежие статьи
12.08.2022 в 18:01 Орлой: Почему башенные часы в Праге назвали Око дьявола?
На Староместской площади Праги, в центре старого города, у здания ратуши частенько собираются многочисленные группы туристов, и это не случайно. И влекут их сюда не только исторические здания, сохранившие дух давно минувшего Средневековья. Внимание гостей стол...

Читать далее

12.08.2022 в 17:54 Самые загадочные случаи в истории советской криминалистики
О преступлениях в СССР говорить было не принято, поскольку в «идеальном обществе: им места не было, и тем более не спешили рассказы вать о ЧП, которые так и остались нераскрыты. Представляем вашему вниманию самые громкие нераскрытые преступления времён Советск...

Читать далее

12.08.2022 в 16:34 500 миллионов лет назад Земля почти полностью лишилась магнитного поля
За всё разнообразие жизни и комфортные условия существования на Земле мы можем смело благодарить магнитное поле нашей планеты. Без него солнечная радиация уничтожила бы атмосферу и океаны, оставив после себя бесплодную пустыню....

Читать далее