Меню
Назад » » 2020 » Сентябрь » 28

Остеохондроз - Это Результат Вашей Лени Чтобы Вылечить - Тренируемся!

  • 28.09.2020
  • 267 Просмотров
  • Обсудить

Остеохондроз – следствие сидячего образа жизни, поэтому нагрузки для этой зоны не просто полезны, — необходимы.

Остеохондроз – это ваша лень, подчеркивает тренер, завоевавший огромную популярность в сети. Поэтому с этой проблемой нужно идти не к докторам, а в спортзал. Ну, или заниматься дома, тем более что с тренировками от Куркуриной на воротниковую зону спину это очень просто.

Кроме профилактики остеохондроза и снятия боли в верхней части спины, у этой тренировки есть «побочные» эффекты – работают и руки, и плечи. Вторая часть видео задействует в работу грудной и шейный отделы, которые тоже нельзя игнорировать. Не забывает Анна и о растяжке этих мышц. К слову, умение их расслаблять в любое время и в любом месте будет прекрасным способом борьбы с остеохондрозом.

Возьмите гантели и коврик – и начинайте заниматься. Шея и спина будут вам благодарны. Упражнения можно делать хоть ежедневно. Помните: только вы сами можете сохранить свое здоровье, молодость и красоту.

Вам понадобятся: гантели, коврик

Источник


Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.
avatar
Читайте также
25.10.2020 в 11:52 Найдено сооружение майя для переговоров со сверхъестественной силой
Ученые из Смитсоновского института тропических исследований (STRI), работавшие в Гватемале, обнаружили доказательства ритуального значения классических “парных” майя. Они нашли сооружение, подобных которому никогда ранее в Мезоамерике не находили....

Читать далее

25.10.2020 в 11:46 Слоны пришли за едой на мусорный полигон
Душераздирающее зрелище из Шри-Ланки: местный фотограф сфотографировал диких слонов, поедающих мусор на свалке. Раньше полигон был огорожен забором, но теперь ограждение сломано. Сама свалка разрослась.

Читать далее

25.10.2020 в 11:02 Анализ личности: какая женщина держит на руках не своего ребёнка?
Личностные тесты не могут заменить визит к психологу, но всё же с их помощью можно определить некоторые черты характера человека. Они дают не только информацию о том, какой вы, но и о том, как вы ведёте себя в общении с другими, описывают ваш образ мышления и ...

Читать далее

24.10.2020 в 18:37 Белые карлики пожирают свои планеты
Исследование показало, что в последние годы все больше детей рождаются без зубов мудрости и имеют дополнительную артерию на руке. По мнению австралийских исследователей, это произошло в результате “микроэволюции” человека....

Читать далее

24.10.2020 в 18:20 На Солнце что-то упало и потом появился странный пузырь

На протяжении вот уже нескольких месяцев люди,  следящие за сервисами солнечных обсерваторий NASA, сообщают о разного рода аномалиях на снимках светила. Они нарастают в геометрической прогрессии и необъяснимы никакими артефактами.

...

Читать далее