Меню

Free protonmail

Назад Главная » Паранормальные новости » Психология жизни » 2023 » Сентябрь » 19

Счастливое материнство после 40. В чем же секрет?


Счастливое материнство после 40. В чем же секрет?

Не многие женщины решаются на материнство после сорока лет. А те, кто становятся в таком возрасте мамами, задаются вопросом: где взять силы? Не хватает активности и ресурсов, чтобы дать ребенку все необходимое и не потерять себя. 

Каждый день мамы напоминает предыдущий. Если коротко, то это сплошная бытовуха. И, вроде бы, после 40 хочется уже расслабиться и посидеть спокойно у камина, а Бог дал еще одного малыша. И как быть? Что делать, когда уже ничего не хочется и опускаются руки? 

Где взять силы, чтобы быть хорошей мамой? 

В один момент приходит осознание, и тебе больше не хочется напрасно тратить жизненную энергию. Да и, если честно, нет этой энергии. Старшие дети особо не помогают. Муж вечно занят. А бедная женщина не знает, за что хвататься. Старается сделать так, чтобы на самое важное хватало сил. 

Редакция нашего сайта подготовила для вас несколько советов. Они помогут вам перестроить свой быт и организовать себя, чтобы даже позднее материнство было в радость. Если вы правильно расставите приоритеты, жизнь заиграет новыми красками, и вы начнете ее воспринимать совсем иначе.

Счастливое материнство после 40. В чем же секрет?

Советы для тех, кто решил стать мамой после 40 лет.

1. Меньше нервничать.

Эмоциональное равновесие и здоровье — основа основ. Если вы будете находиться в депрессивном состоянии, найти силы на ребенка не получится. Когда вы чувствуете раздражение или обиду, постарайтесь выяснить причину и искоренить ее. Если исправить не получается, зачем переживать? Многие вещи в жизни вообще не стоят наших нервов.

2. Делегируйте.

Не стройте из себя Юлия Цезаря. Вы не можете в одиночку справляться со всеми обязанностями. Вы имеете полное право обращаться за помощью к мужу и старшим детям. И не надо их жалеть! Это не означает, что вы должны скинуть все свои обязанности. Но ничего страшного не случится, если муж погуляет с ребенком, дети сделают уборку, а вы отдохнете. У мужа нет свободного времени? Тогда ищите няню, ведь так до выгорания недалеко.

3. Никаких конфликтов.

Спорные ситуации возникают в те моменты, когда приходится отстаивать свою позицию. Для вас действительно важно доказать правоту или нет? Постарайтесь снизить количество споров, чтобы не провоцировать конфликты. Никто не говорит, что не надо защищать свои границы, но лишний раз лучше не ссориться. 

4. Делайте то, что приносит вам удовольствие.

Ну и наоборот — не тратьте время на то, что не приносит вам позитивных эмоций. Это ключ к душевной гармонии и равновесию. Избегайте конфликтов, не перенапрягайтесь и не общайтесь с токсическими людьми. И поверьте: вам станет намного лучше. Появится и настроение, и силы, и жизненная энергия. 

5. Разбирайтесь с тем, что вас беспокоит, и отпускайте.

Не надо держать в себе обиды и переживания. Если вам нужно — выговоритесь. Порой человеку нужно просто рассказать про наболевшее, и ему сразу становится легче. Не нужно оставаться со своими проблемами и переживаниями один на один. Если простые разговоры по душам не помогают, лучше обратиться к психологу. В общем, в любом случае вам надо избавиться от того, что тянет вас вниз.

Счастливое материнство после 40. В чем же секрет?

От редакции

Не откладывайте важные решения “на потом”. Разрешайте себе отдыхать и устраивать ленивые дни. Чтобы набраться сил, смените обстановку. Не зря же придумали отпуска. Мамам это тоже необходимо.

И самое главное: не загоняйте себя. Чтобы потом не думать, где взять силы, старайтесь уделять внимание тому, что действительно важно. Не переступайте через себя и прислушивайтесь к своему сердцу.

Интересные новости:

Подписывайтесь на наш Telegram, «X(twitter)» и «Zen.Yandex», «VK», «OK» и новости сами придут к вам..

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, «X(twitter)» и «Zen.Yandex», «VK», «OK» и новости сами придут к вам..


Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.
avatar
Свежие статьи:
21.11.2024 в 23:27 Новые механизмы нейронной связи: потенциалы дендритов
Современные исследования мозга постоянно открывают новые горизонты в понимании его работы. Последние достижения ученых из Германии и Греции выявили уникальные механизмы нейронной связи, которые могут изменить наше представление о когнитивных функциях. Они обна...

Читать далее

21.11.2024 в 23:21 Сверхмассивные чёрные дыры: тайны ранней Вселенной
Астрономы веками пытаются разгадать тайны формирования чёрных дыр, особенно тех, что обладают колоссальной массой. Новые исследования ставят под сомнение традиционные представления о процессе их образования, выдвигая гипотезу о том, что эти космические монстры...

Читать далее

21.11.2024 в 23:14 Локальное время: Новая концепция восприятия времени
Время — это понятие, которое человечество пыталось понять на протяжении тысячелетий. Но что, если мы можем взглянуть на него с совершенно новой перспективы? Учёные из Донского государственного технического университета и Лиссабонского университета NOVA сделали...

Читать далее


Советы:
Добавьте в фарш для котлет минералку и будете поражены результатом

Газированная минералка может решить проблему, с которой сталкивается много кулинаров - когда котлеты получаются слишком сухими или жесткими.

Читать далее

Выводим старые пятна жира с одежды и мебели
Даже, если вы человек сугубо аккуратный и не имеете привычки кушать шаурму, лёжа в постели, вы наверняка всё равно сталкивались с ними – жирными пятнами.

Читать далее

Начинка для пельменей без мяса: рецепт на Великий пост
Пельмени - это блюдо, которое популярно во многих культурах под разными названиями. В Италии это тортеллини и равиоли, в Швеции - кропкакор, в Китае и Японии - гедзе, в Беларуси - колдуны.

Читать далее