Меню

Free protonmail

Назад Главная » Паранормальные новости » Психология жизни » 2023 » Сентябрь » 19

Счастливое материнство после 40. В чем же секрет?


Счастливое материнство после 40. В чем же секрет?

Не многие женщины решаются на материнство после сорока лет. А те, кто становятся в таком возрасте мамами, задаются вопросом: где взять силы? Не хватает активности и ресурсов, чтобы дать ребенку все необходимое и не потерять себя. 

Каждый день мамы напоминает предыдущий. Если коротко, то это сплошная бытовуха. И, вроде бы, после 40 хочется уже расслабиться и посидеть спокойно у камина, а Бог дал еще одного малыша. И как быть? Что делать, когда уже ничего не хочется и опускаются руки? 

Где взять силы, чтобы быть хорошей мамой? 

В один момент приходит осознание, и тебе больше не хочется напрасно тратить жизненную энергию. Да и, если честно, нет этой энергии. Старшие дети особо не помогают. Муж вечно занят. А бедная женщина не знает, за что хвататься. Старается сделать так, чтобы на самое важное хватало сил. 

Редакция нашего сайта подготовила для вас несколько советов. Они помогут вам перестроить свой быт и организовать себя, чтобы даже позднее материнство было в радость. Если вы правильно расставите приоритеты, жизнь заиграет новыми красками, и вы начнете ее воспринимать совсем иначе.

Счастливое материнство после 40. В чем же секрет?

Советы для тех, кто решил стать мамой после 40 лет.

1. Меньше нервничать.

Эмоциональное равновесие и здоровье — основа основ. Если вы будете находиться в депрессивном состоянии, найти силы на ребенка не получится. Когда вы чувствуете раздражение или обиду, постарайтесь выяснить причину и искоренить ее. Если исправить не получается, зачем переживать? Многие вещи в жизни вообще не стоят наших нервов.

2. Делегируйте.

Не стройте из себя Юлия Цезаря. Вы не можете в одиночку справляться со всеми обязанностями. Вы имеете полное право обращаться за помощью к мужу и старшим детям. И не надо их жалеть! Это не означает, что вы должны скинуть все свои обязанности. Но ничего страшного не случится, если муж погуляет с ребенком, дети сделают уборку, а вы отдохнете. У мужа нет свободного времени? Тогда ищите няню, ведь так до выгорания недалеко.

3. Никаких конфликтов.

Спорные ситуации возникают в те моменты, когда приходится отстаивать свою позицию. Для вас действительно важно доказать правоту или нет? Постарайтесь снизить количество споров, чтобы не провоцировать конфликты. Никто не говорит, что не надо защищать свои границы, но лишний раз лучше не ссориться. 

4. Делайте то, что приносит вам удовольствие.

Ну и наоборот — не тратьте время на то, что не приносит вам позитивных эмоций. Это ключ к душевной гармонии и равновесию. Избегайте конфликтов, не перенапрягайтесь и не общайтесь с токсическими людьми. И поверьте: вам станет намного лучше. Появится и настроение, и силы, и жизненная энергия. 

5. Разбирайтесь с тем, что вас беспокоит, и отпускайте.

Не надо держать в себе обиды и переживания. Если вам нужно — выговоритесь. Порой человеку нужно просто рассказать про наболевшее, и ему сразу становится легче. Не нужно оставаться со своими проблемами и переживаниями один на один. Если простые разговоры по душам не помогают, лучше обратиться к психологу. В общем, в любом случае вам надо избавиться от того, что тянет вас вниз.

Счастливое материнство после 40. В чем же секрет?

От редакции

Не откладывайте важные решения “на потом”. Разрешайте себе отдыхать и устраивать ленивые дни. Чтобы набраться сил, смените обстановку. Не зря же придумали отпуска. Мамам это тоже необходимо.

И самое главное: не загоняйте себя. Чтобы потом не думать, где взять силы, старайтесь уделять внимание тому, что действительно важно. Не переступайте через себя и прислушивайтесь к своему сердцу.

Интересные новости:

Подписывайтесь на наш Telegram, «X(twitter)» и «Zen.Yandex», «VK», «OK» и новости сами придут к вам..

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, «X(twitter)» и «Zen.Yandex», «VK», «OK» и новости сами придут к вам..


Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.
avatar
Свежие статьи:
05.11.2024 в 19:45 Зелёные пятна на Марсе: загадки и возможности Perseverance
С момента своего прибыва на Марс марсоход NASA Perseverance делает удивительные открытия, которые могут изменить наше понимание красной планеты. Недавние находки зелёных пятен в марсианской породе поднимают важные вопросы о её истории и потенциальной жизни в п...

Читать далее

05.11.2024 в 19:37 Луна: Космический корабль или искусственный спутник Земли?
Луна на протяжении веков завораживала человечество, вызывая как научный интерес, так и мистические теории. Некоторые исследователи, включая Алекса Коллиера, утверждают, что наш спутник — это не просто природный объект, а искусственно созданный космический кора...

Читать далее

04.11.2024 в 20:25 Необычный объект CWISE J1249: загадка гиперскоростной звезды
В бескрайних просторах нашей галактики астрономы продолжают делать удивительные открытия, которые бросают вызов нашему пониманию космоса. Недавний анализ архивных данных космического телескопа WISE привел к вскрытию необычного объекта, известного как CWISE J12...

Читать далее


Советы:
Нежные и вкусные пончики без жарки: рецепт приготовления
Пончики одинаково вкусны что с начинкой, что без нее. Чаще всего их готовят, обжаривая в растительном масле, а затем поливают глазурью или посыпают сахарной пудрой. Однако готовить их можно и без жарки. Как именно, рассказала кулинарный блогер Виктория...

Читать далее

Эта главная ошибка при чистке зубов может сделать их желтыми
Не забывайте чистить зубы и десну в течение двух минут дважды в день, использовать ополаскиватель и посещать стоматолога. Доктор Ферах Хамид из Британии объяснил, как одна простая ошибка, которую люди совершают при чистке зубов, может привести к тому, что они...

Читать далее

Протрите листья орхидеи лимонным соком с водой — ахнете от удивления: простой метод, а творит чудеса

Обычно орхидею подкармливают корневым способом. Однако такие подкормки не всегда эффективны. Попробуйте совсем другую методику – и цветы скажут вам "спасибо".

Читать далее