Меню

Free protonmail

Назад Главная » Паранормальные новости » Психология жизни » 2021 » Август » 22

«Не могу прийти в себя после расставания с девушкой»


Приняли с девушкой решение пожить отдельно. Около двух месяцев просто общались — я дарил ей подарки пару раз за это время, это не суть. Просто ухаживал.

Спустя еще пару месяцев мы с ней встретились случайно на пробежке. Выпили какао вместе, я проводил ее до дома. На второй день написал ей, что люблю, что, может, нам стоит начать все сначала? Она ответила, что не верит мне, и на этом все. Я принял ее ответ, и мы попрощались окончательно.

Но меня периодически ломает: перестало что-либо радовать, на тренировках тоже особо результатов нет, на работу хожу как на каторгу. Я на дне, и мне хочется выбраться отсюда побыстрее. Растерян как будто немного, потерял веру в себя. Словно нет никакого смысла что-то делать.

До этого я старался для девушки. Я хотел открыть для нее сеть спа, оздоровительных центров — сейчас цель есть, но мотивация пропала. Чувство вины не покидает, и я понимаю, что оно рушит меня.

Обычно я жизнерадостный человек, а сейчас ощущаю много негатива. Пробую разные практики — прощение, отпускание, — читаю книги, но все как будто валится из рук...

Николай, 29 лет

Николай, похоже, что вы довольно осознанный человек и понимаете, что всему есть завершение. И это закономерный процесс: солнце проходит по небосклону из рассвета в закат, затем наступает ночь, а после — новый рассвет. Так же происходит и в процессах душевной жизни человека.

Какая-то часть вас в курсе, что «ночь» неизбежна. Но в письме много противоречий, которые указывают на то, что есть и другая часть вас — та, которая не желает отпускать солнце за горизонт и проживать ночь.

И вы эти противоречия пытаетесь себе как-то объяснить, сгладить остроту ситуации: стремитесь нарушить дистанцию (подарками, встречами, признанием в любви) и не видите этого (встреча — случайная; подарки объясняете просто общением, хотя это вложение энергии в человека; растерян как будто немного — но смысла делать что-то нет).

Это работа психических защит, которые мешают встретиться с реальностью и прожить кризис

То, что вы описываете в части «меня периодически ломает…», — это как раз и есть сопротивление той части вас, что не желает смириться с реальностью и утратой.

Понять ваше письмо получилось только со второго раза, настолько в тексте трудно сфокусироваться между «отрывками речи» двух этих разнонаправленных частей.

Когда «говорила» та часть, которая не желает отпускать, работу которой вы, похоже, не очень хорошо осознаете, я читала два-три раза. А осознать, что она делает, и понять ее желания крайне необходимо. Иначе вы не поймете нереалистичность этих ожиданий и не отпустите их.

Потеря жизненных сил и растерянность связана с тем, что эта ваша часть включает сопротивление происходящему, реализуя его тотально: «Ах, не можешь повернуть солнце обратно — ну на тебе, ложись тогда пластом весь целиком». Это история про невозможность утратить ощущение всемогущества…

Отсюда же идет невнимание к словам и чувствам другого (девушки), когда они расходятся с представлениями этой части о том, как все должно быть. О том, что мир должен крутиться вокруг желаний этой части и ее детского «хочу».

Звучать это все может жестко, Николай. Но пусть у нас с вами сегодня будет мужской разговор по существу: я уверена, что за счет зрелой части вы «вывезете» ситуацию.

Надо учиться проживать утрату и идти в это проживание с открытыми глазами

Чтобы пройти этот процесс, лучше обратиться к психотерапевту: он вам четко укажет на работу психологических защит, поможет наладить диалог между зрелой и детской сопротивляющейся частями.

Сразу скажу: будет много тяжелых чувств. Но помочь вам их выдержать, справиться с ними, не застрять и быть подвижным в процессе — тоже задача психотерапевта. Когда мы идем нехожеными ранее тропами, неплохо же найти себе проводника, верно?

Когда вы проживете это расставание всерьез, вы станете более эмоционально зрелым человеком. И ваши силы не только вернутся, но и возрастут, потому что восприятие реальности тоже станет более полным — вас будет радовать больше вещей.

Эмоциональный спектр расширится: вы будете более чутким, перестанете бояться боли и узнаете, что можете ее выдержать. Расширятся представления о себе и спектр интересов. Поэтому не бойтесь.

В конце концов, мы никогда не знаем, каким будет новый рассвет. Но то, что он будет после ночи — это точно. Большой удачи вам.

Интересные новости:

Подписывайтесь на наш Telegram, «X(twitter)» и «Zen.Yandex», «VK», «OK» и новости сами придут к вам..

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, «X(twitter)» и «Zen.Yandex», «VK», «OK» и новости сами придут к вам..


Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.
avatar
Свежие статьи:
04.11.2024 в 20:25 Необычный объект CWISE J1249: загадка гиперскоростной звезды
В бескрайних просторах нашей галактики астрономы продолжают делать удивительные открытия, которые бросают вызов нашему пониманию космоса. Недавний анализ архивных данных космического телескопа WISE привел к вскрытию необычного объекта, известного как CWISE J12...

Читать далее

04.11.2024 в 20:18 Загадки ольмекских голов: Искусство и тайны древней Мезоамерики
На границе двух эпох, ольмекская цивилизация оставила после себя невероятные артефакты, среди которых величественные каменные головы. Эти монументальные скульптуры, созданные более 3000 лет назад, приглашают нас в путешествие по древним верованиям и социальной...

Читать далее

04.11.2024 в 20:11 Плазма как возможная форма жизни: новые горизонты астробиологии
В последние годы учёные всё чаще ставят под сомнение традиционные представления о жизни, исследуя формы, которые выходят за пределы привычных биологических классов. Новое исследование, посвящённое плазмоподобным образованиям в верхних слоях атмосферы Земли, от...

Читать далее


Советы:
Пикантная зеленая паста с травами и рикоттой: необычный рецепт

В этом чесночном блюде из макарон, ароматных трав и рикотты, отлично сочетаются все ингредиенты Вам понадобится кухонный комбайн, блендер, чтобы взбить соус с эстрагоном, базиликом и зеленым луком до шелковистой консистенции.

...

Читать далее

Полезное упражнение

Естественное положение рук человека — опущенные вниз. Но, как утверждают физиотерапевты, очень полезно в течение дня поднимать их вверх.

Читать далее

Оживут и сразу начнут цвести: как приготовить апельсиновую воду для орхидей?
В зимний период на нашем столе все чаще появляются цитрусовые – апельсины, мандарины. После них остается много шкурок. Не торопитесь их выбрасывать. Из них получится отличная апельсиновая вода для орхидей.

Читать далее