Меню
Назад Главная » Паранормальные новости » Советы » 2023 » Ноябрь » 4

Салат из свеклы: рецепт очень полезного блюда в преддверии зимы


Для заправки салата вместо майонеза можно использовать сметану или греческий йогурт.

Салат из свеклы: рецепт очень полезного блюда в преддверии зимы

С приходом осени и холодов пора позаботиться о своем иммунитете и укрепить его. Одним из продуктов, который поможет справиться с этой задачей, является красная свекла, поэтому наличие ее в меню более чем желательно. Этот овощ богат минеральными солями, органическими кислотами и фолиевой кислотой. Красная свекла – рекордсмен по концентрации бора и марганца, а также один из лидеров по содержанию железа. Вещества в составе свеклы улучшают обмен веществ, активизируют работу кроветворения и укрепляют иммунитет. Предлагаем разнообразить полезное меню салатом из свеклы, рецептом которого поделилась кулинарный блогер Юлия Симончук. В составе этого блюда свекла понравится даже тем, кто ее не особо любит.

Салат из свеклы

Ингредиенты:

  • свекла красная – 1-2 шт;
  • сырок плавленый – 2 шт;
  • горошек консервированный – 150 гр;
  • чеснок — 2-3 зубчика;
  • соль, перец – по вкусу;
  • майонез – по вкусу.

Способ приготовления:

  1. Красную свеклу отварить до готовности в подсоленной воде, остудить, почистить и порезать мелкими кубиками.
  2. Плавленый сырок ненадолго положить в морозилку, а затем так же порезать мелкими кубиками.
  3. В глубокую посуду высыпать измельченную свеклу, сырок, выдавить чеснок, добавить горошек, все посолить, поперчить, заправить майонезом и хорошо перемешать.
  4. Если не любите майонез, замените его сметаной или йогуртом.
Интересные новости:

Подписывайтесь на наш «UfospaceNET» Telegram-канал, «X(twitter)» и «Zen.Yandex», «VK», «OK» и новости сами придут к вам..


Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.
avatar
Свежие статьи:
22.02.2024 в 21:34 Что на самом деле произошло во время катастрофы в Розуэлле?
Одно из самых известных дел об НЛО в Америке - если не самое известное - снова оказалось в центре внимания, спустя десятилетия после того, как ВВС заявили, что раскрыли его.

Читать далее

22.02.2024 в 20:11 Где может прятаться Планета Девять?
Исследование, недавно опубликованное в журнале The Astronomical Journal, продолжает поиски неуловимой Планеты Девять (также называемой Планетой X) - гипотетической планеты, которая потенциально вращается во внешних областях Солнечной системы и далеко за предел...

Читать далее

22.02.2024 в 18:18 Моль больше никогда не будет вас беспокоить и улетит навсегда, если вы сделаете вот это

Больше всего «бабочкам» не нравится порядок, соблюдение гигиены и продуманная организация хранения сыпучих продуктов. Кухонная моль доставляет проблемы всем запасам на кухне, а еще она очень быстро размножается.

...

Читать далее


Советы:
Самый мягкий и нежный: пошаговый рецепт пирога с абрикосами
Абрикосовый пирог – это мягкий и ароматный сезонный десерт, который очень просто готовить. Особенно сейчас, когда сезон самых вкусных и ароматных абрикосов. А еще он получается очень ярким и красивым. Как его приготовить, рассказали на сайте Cucchiaio....

Читать далее

Как открыть кокос на раз-два-три: это проще, чем вы думали
Итак, вы купили кокос - как открыть теперь это фрукт? Не спешите искать пилку и сверло - это можно сделать по-другому. Рассказываем, как легко открыть кокос с помощью ножа, молотка и духовки.

Читать далее

8 овощей, которые можно купить один раз и потом выращивать всегда

Попробуйте создать у себя дома эту маленькую оранжерею — витамины будут дарить вам силы каждый день

Читать далее