Антиоксидантный напиток: нормализует рН и остановит преждевременное старение!

Супер полезный рецепт для заботы о своём здоровье! А также бодрость и хорошее настроение гарантированы!

Поскольку мы постоянно подвергаемся действию свободных радикалов , генерируемых различными факторами, такими как, стресс, загрязнение окружающей среды, недосыпание, вредные привычки (табак, алкоголь и т. д.), я подумал, что было бы целесообразно разработать антиоксидантный сок для борьбы с этими  вредными вещества, которые окисляют наше тело и заставляют нас преждевременно стареть каждый день.

Польза его ингредиентов (можно использовать свежие или замороженные):

Черника:

высокое содержание витамина С
Натуральный антисептик, а также предотвращает мочевые инфекции благодаря  антоцианидинам .
участвует в процессах регенерации клеток.
способствует усвоению железа, а также содержит мощные противораковые антиоксиданты

Шелковица

1. богата витамином Е, витамином С, флавоноидами, а также железом и фосфором.
2. богата антоцианинами , которые защищают нас от свободных радикалов.
3. способствует образованию коллагена
4. укрепляет иммунитет, а также снижают риск атеросклероза
5. предотвратит заболевания полости рта (гингивит, полость и т.д.)
6. она имеет кардиопротекторные свойства
7. регулирует метаболизм жиров, а также повышает уровень хорошего холестерина (HDL)
8. противораковый эффект

морковь:

богата бетой-каротины (провитамин А)
Регулирует уровень холестерина.
Предотвращает преждевременное старение кожи.
Защищает глаза.
Увеличивает количество эритроцитов, а также отличный детоксификатор

Огурец:

Идеально подходит для похудения, а также хороший источник волокна.
Протектор слизистой оболочки желудка и кишечника
Мочегонное и обезболивающее.

Свекла:

богата клетчаткой, железом, йодом, а также фолиевой кислотой.
Слабительный эффект обусловлен высоким содержанием клетчатки.
Укрепляет иммунную систему, а также снижает уровень вредного холестерина (ЛПНП).
Заряжает высоким содержанием углеводов.

Ингредиенты:

• 1 чашка черники
• 1 чашка шелковицы
• 1/6 свеклы
• 1/2 моркови
• 1/2 огурца или яблока

Поместите в блендер, добавьте воду или кунжутное молоко (около 150-200 мл) и измельчите до однородного состояния.

А также вы можете добавлять в состав этого напитка: мед, банан, корицу, ваниль, мускатный орех и т.д..

Вы можете хранить его в холодильнике до 24 часов, но помните, что витамины теряются … Лучше всего употреблять его сразу.