Меню

Free protonmail

Назад Главная » Паранормальные новости » Советы » 2023 » Март » 30

8 продуктов питания, которые помогают бросить курить


8 продуктов питания, которые помогают бросить курить

Эти продукты питания облегчают процесс отказа от вредной привычки.

Бросить курить будет полезно в любой день. Для этого не нужно ждать особой даты. Но задача эта не из легких, особенно для курильщиков с большим стажем. Вот 8 продуктов питания, которые снижают тягу к курению и помогают бросить пагубную привычку.

Молоко

В молоке и молочных продуктах содержится большое количество лактозы - молочного сахара, который стимулирует центр удовольствия в мозгу. Поэтому стакан молока может заменить сигарету. Кроме того, после выпитого молока вкус сигарет становится очень неприятным.

Фруктовый соки и фрукты

Если организм срочно требует сигарету - выпейте стакан фруктового сока или съешьте кусочек фрукта. Фрукты содержат большое количество глюкозы, которая очень нравится нашему организму. Так можно заглушить тягу к никотину. Кроме того, процесс долгого жевание фруктов поможет снять нервное напряжение, которое ранее вы снимали курением.

Индейка

В мясе индейки содержится аминокислота триптофан, которая принимает участие в выработке гормона удовольствия серотонина. А ведь именно для удовольствия люди курят сигареты. Кроме того, в индейке есть никотиновая кислота, которая помогает компенсировать его нехватку у бывших курильщиков.

Сельдерей

Свежий сельдерей нужно долго и тщательно разжевывать, что отвлекает от мыслей о курении. Также сигареты приобретают очень неприятный привкус после сельдерея.

Баклажаны

Баклажаны богаты никотиновой кислотой, что снижает "ломку" у бывших курильщиков. Эта кислота помогает снять стресс и нервное напряжение, что часто является причиной курения.

Горький шоколад

Пара квадратиков шоколада зарядит вас глюкозой и поможет справиться со стрессом после отказа от сигарет. Также горький шоколад притупляет аппетит, что важно для бывших курильщиков, которые боятся поправиться.

Имбирь

Нарежьте свежий имбирь тонкими дольками и носите с собой. Съешьте небольшой кусочек, если захочется курить, и тяга к сигаретам пропадет. Метод неприятный, но весьма действенный. Также можно заварить чай с имбирем, лимоном и медом - он не только притупит желание покурить, но и поможет расслабиться.

Брокколи

Капуста брокколи полна полезных витаминов и веществ, которые помогают выводить никотин из организма и улучшает работу легких. Кроме того, этот продукт очень сытный и низкокалорийный, что полезно для тех, кто боится набрать лишний вес.

Интересные новости:

Подписывайтесь на наш Telegram, «X(twitter)» и «Zen.Yandex», «VK», «OK» и новости сами придут к вам..

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, «X(twitter)» и «Zen.Yandex», «VK», «OK» и новости сами придут к вам..


Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.
avatar
Свежие статьи:
17.12.2024 в 14:59 Экстремальные температуры угрожают тополю Фремонта и экосистемам

Тополь Фремонта (Populus fremontii) играет ключевую роль в поддержании экосистем пустыни, предоставляя укрытие и пищу для многих животных. Однако с увеличением частоты экстремальных температур и хронической засухи, эти деревья сталкиваются с потенциальным в...

Читать далее

17.12.2024 в 11:16 Поиск инопланетной жизни: вызовы и новые горизонты
Вопрос о существовании инопланетной жизни волнует человечество на протяжении веков. С каждым новым открытием в астрономии и астробиологии мы приближаемся к пониманию того, насколько разнообразной может быть жизнь за пределами Земли. Открыв более 5000 экзоплане...

Читать далее

17.12.2024 в 11:05 Гамма-излучение от черной дыры M87*: новое открытие EHT
Исследования черных дыр продолжают удивлять астрономов новыми открытиями, подтверждая их сложные и загадочные механизмы. Недавняя работа международной группы ученых, включая Event Horizon Telescope (EHT), INAF и Городской университет Нагои, выявила редкий и мо...

Читать далее


Советы:
Как восстановить свои капроновые колготки: их можно стирать в стиральной машине
Капроновые колготки - это один из любимых атрибутов гардероба любой женщины. Существуют тысячи историй о том, как легко их можно порвать или повредить, а потому не все знают, можно ли стирать капроновые колготки.

Читать далее

Баклажаны на зиму: простой рецепт с чесноком и укропом
Готовые баклажаны становятся похожи на маринованные грибы и закуска получается очень аппетитной. Ее можно подавать с подсушенным на сковороде хлебом – брускеттами, как самостоятельное блюдо, или дополнять ею мясные блюда, блюда из картофеля, или риса....

Читать далее

Медовые пряники на кефире: простой рецепт
Если вы любите выпечку с медом, то этот рецепт для вас. Медовые пряники долго остаются мягкими и свежими. Для приготовления выпечки необходимы ингредиенты, которые практически есть у каждой хозяйки: кефир, мука, мед, яйца и сахар. А к приготовлению пряников мо...

Читать далее