Меню
Назад Главная » Здоровье, Новости медицины » 2022 » Январь » 24

Грецкие Орехи Снижают Холестерин

Эксперт по здоровому питанию Кортни Д’Анджело рассказала про пользу грецких орехов. Продукт может замедлять процессы старения организма, пишет Eat This, Not That!

Диетолог уточнила, что орех является источником таких полезных веществ как Омега-3, белок, полифенолы, витамин Е. Жирные кислоты улучшают состояние дермы, работают как противодействие воспалительным процессам. По словам медиков, этот продукт уменьшает возможность развития сердечно-сосудистых болезней, атеросклероза, снижают уровень триглицеридов.

В орехах содержится много белка, он поддерживает выработку коллагена — основы соединительной ткани, которое снижается с возрастом. Добавление их в рацион предотвращает потерю мышечной массы. Полифенолы действуют как антиоксидант и обладают противовоспалительным действием. По результатам исследований, химические соединения защищают от рака, диабета, заболеваний сердца и сосудов, остеопороза.

По заявлению Д’Анджело, орехи помогают восстановить кожу, сохранить ее увлажненной благодаря витамину Е. Он сохраняет здоровье мозга, замедляет снижение умственных функций.

Источник: www.eatthis.com

Читайте последние новости мира на канале Ufospace в Telegram и Zen.Yandex.


Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.
avatar

Свежие статьи
15.05.2022 в 13:53 Двухголовая змея прожила 17 лет
Чрезвычайно редкая двухголовая змея ошеломила своих дрессировщиков, опровергнув все предсказания о ее неизбежной кончине, когда ей исполнится 17 лет.

Читать далее

15.05.2022 в 13:49 Ветер от черной дыры уже не тот, что раньше
В течение первого миллиарда лет существования Вселенной ветры, создаваемые сверхмассивными черными дырами в центрах галактик, были гораздо более частыми и более мощными, чем те, которые наблюдаются в современных галактиках примерно 13 миллиардов лет спустя....

Читать далее

15.05.2022 в 13:42 Современная история Лох-Несского чудовища
Сообщения о наблюдениях чудовищ в Лох-Нессе продолжают поступать. В последнем отчете, сопровождаемом видео, говорится о существе длиной 20–30 футов, время от времени всплывающем на поверхность воды.

Читать далее