Ваши друзья не пьют алкоголь? Не говорите им эти 7 фраз

(UfoSpace) У вашего друга есть свои причины не употреблять алкоголь. Например, он соблюдает диету, пьет антибиотики или лечится от зависимости. Конечно, это не повод прекратить общение. Но не стоит сбивать его с пути и спорить по этому поводу. Просто не произносите эти фразы при встрече с ним.

Мы наконец встретились с друзьями и уже разливаем напитки по бокалам. И вдруг кто-то из компании отказывается пить. Как правило, в такой ситуации нам кажется: что-то пошло не так. Чаще всего мы удивляемся и закидываем трезвенника вопросами. А кое-кто может даже почувствовать себя обиженным. Почему?

Традиции, в которых мы выросли, создают устойчивые стереотипы. В нас, как правило, заложена программа: на корпоративах, вечеринках и семейных праздниках взрослые люди выпивают. Мы произносим тосты, чокаемся, все дружно хмелеем — каждый в своей степени. Отказ выпить обычно воспринимается как нарушение традиций.

С большей терпимостью люди относятся к тем, кто не пьет по заметным или оглашенным вслух причинам. Те, кто за рулем, беременные женщины, алкозависимые «в завязке». Но если близкий не делится с нами причинами, по которым отказывается от алкоголя, мы не всегда проявляем понимание. Хотя, по сути, это ведь его личное дело и собственный выбор.

Нам остается с уважением отнестись к его решению и проявить деликатность. Ведь наша задача не переубедить его, а хорошо провести время. Душевно, без лишнего напряжения. Какие фразы лучше не адресовать трезвеннику на вечеринке?

1. «Почему ты не пьешь?»

Не нужно требовать объяснения причин отказа от алкоголя, а тем более строить догадки: «Ты случаем не беременна?», «Антидепрессанты прописали?» Если друг захочет поделиться, то он это сделает. В ином случае вы нарушаете его границы. «Если кто-то отказывается выпить, постарайтесь не зацикливаться на этом решении и не спрашивать второй или третий раз», — отмечает психолог Ханна Верц.

2. «Может, выпьешь хотя бы немного, один бокальчик?»

Подзуживание на «всего бокал», «только одну стопку» и «небольшой коктейль» нельзя считать признаком хорошего отношения к человеку. Наоборот, это давление и принуждение. Так вы, во-первых, демонстрируете невнимательность и неуважение к решению собеседника, а во-вторых, можете стать виновником его проблем. Ведь вы же не знаете, по какой причине он отказался от алкоголя.

3. «Но если ты не пьешь, мы не сможем нормально оторваться!»

Не нужно заранее пытаться предположить, как именно ваш друг впишется в привычный формат празднований и тусовок. Важно, чтобы непьющему человеку было комфортно находиться в окружении, где остальные употребляют алкоголь. Это не значит, что нужно решать за него, как ему будет лучше, и переставать приглашать на вечеринки.

«Предупредите его, что будет на встрече, чтобы он мог подготовить свои навыки преодоления трудностей, — советует консультант по алкоголизму и токсикомании Рэйчел Шварц. — Тот, кто лечится от зависимости, всегда опасается, что изменятся его отношения с друзьями. Он не хочет чувствовать, что его вычеркнули из прежней жизни».

Постарайтесь создать дружелюбную атмосферу и спокойно принять чье-либо решение не пить. И попробуйте убедить остальных членов компании в том, что это было бы правильно. Если это не поможет, то предложите альтернативу — например, проводить время один на один, а не с шумной тусовкой знакомых.

4. «А помнишь, как мы раньше вместе пили? Весело было»

Подобные фразы звучат как ностальгия по былым временам — но это не только она. Они тоже давят на больную точку трезвенника, который переживает: «А будем ли мы дружить как прежде, если я не буду пить?» Получается, когда вы пили, то было весело, а сейчас стало грустно? Такие размышления подтверждают страхи непьющих и заставляют сомневаться в своем решении.

К тому же эти слова подразумевают, что удовольствие от встреч с приятелем вы получаете только за счет алкоголя, а не потому, что он хороший человек. Как будто его личность теперь стала менее интересной. Найдите способ дать другу понять, что вы по-прежнему цените его и то, что есть между вами.

5. «О, я тоже как-то месяц не пил»

Вероятно, этот факт озвучивается ради поддержки и вдохновения: «посмотри, я тоже через это прошел, со мной все хорошо». В нем как будто скрывается посыл: «я тебя понимаю». Но так можно сказать, только если вы точно знаете причину, по которой ваш собеседник отказался от алкоголя.

Возможно, вы какое-то время не употребляли алкоголь, потому что увлеклись фитнесом и правильным питанием. Но такое сравнение может показаться пренебрежительным и бесчувственным человеку, который борется с зависимостью или не пьет из-за серьезного заболевания.

6. «Я и не догадывался, что у тебя сложности с алкоголем!»

Кажется, что такого в этом выражении? Здесь нет осуждения или навязывания алкоголя. Но важно не только то, что вы произносите, но и то, как вы это делаете. Даже при лучших намерениях, например, при желании таким образом поддержать друга, излишне удивленный тон может его ранить.

«Постарайтесь проявлять доброту, — говорит Рэйчел Шварц. — Вы же не хотите, чтобы собеседник чувствовал себя в центре внимания, словно клоун на арене».

С другой стороны, комплимент в духе «я и не догадывался, что у тебя проблемы с алкоголем» усугубляет стигматизацию — вы словно делаете непьющего друга ходячим образцом того, как, по мнению общества, выглядит зависимый человек.

7. Молчание

После всех пунктов невольно задумываешься: а можно ли вообще что-то говорить непьющим? Может, проще молчать и игнорировать изменение образа жизни друга? Все не так однозначно. Обрыв связей — прекращение общения и совместных встреч — ранит не меньше, чем неловкие высказывания. Есть те, кто хочет, чтобы им ничего не говорили в ответ на фразу: «Я не пью алкоголь». А другим ценнее слова поддержки.

Узнайте, что будет лучше для вашего друга. Не стесняйтесь спрашивать, можете ли вы его поддержать. Уточните: «Ты хочешь поговорить об этом?» На взгляд Рэйчел Шварц, лучше всего подойдут открытые вопросы вроде банального: «Как дела?»

Ведь в итоге самое важное для друга — то, что вам не все равно, что вы рядом с ним, даже если в разговоре, который сопровождался парой литров пива, у вас будет заплетаться язык.

• ТЕКСТ: Сабина Шмакова
• ИСТОЧНИК ФОТОГРАФИЙ: Getty Images