Сделать ломкие ногти сильными и красивыми легко, если знаешь эти простые рецепты

Если ногти ломаются легко и они очень слабые и расслаиваются, то это может указывать на проблемы со здоровьем…

Причины ломкости ногтей

Гипотиреоз

Хрупкие ногти иногда являются признаком более серьезного заболевания. Одной из самых распространенных симптомов является наличие ломких ногтей. Люди с недостаточностью щитовидной железы часто замечают проблемы с ногтями. Особенно такие как борозды, тонкие ногти или исчезновение белой области в форме полумесяца у основания ногтя.

Непереносимость глютена

Непереносимость глютена происходит , когда аутоиммунное система реагирует на белок , содержащийся в пшенице, ржи, ячмене и овсе. У тех, кто страдает от этого расстройства, есть проблемы с перевариванием этого белка. В результате это приводит к хронической желудочно-кишечной проблеме, умственной усталости , мышечной боли и дефициту питательных веществ. А также приводит к появлению ломких ногтей и сухих волос.

Дефицит железа и витаминов

Дефицит железа может привести к ломкости ногтей, изменению формы ногтей и иногда появлению голубоватого оттенка у основания ногтя. А также могут вызвать проблемы с ногтями дефицит витаминов С , D, E и B.

Кислотное значение рН тела

Если уровень pH в организме очень кислый, то это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Начиная от гастрита до слабых и ломких ногтей и других более серьезных симптомов. Чтобы организм функционировал наилучшим образом, pH должен оставаться в щелочном диапазоне. Диета, состоящая из переработанных углеводов, зерновых и сахара, большое потребление алкоголя и натрия может способствовать повышению кислотности pH.

Недостаток белка

Ногти состоят из волокнистого белка, называемого кератином. При определенном дефиците белка более вероятны хроническая усталость, выпадение волос, ломкие ногти, неспособность быстро восстанавливаться после травм, а также потеря мышечного тонуса.

Другие факторы, которые вызывают проблемы с ногтями

В большинстве случаев это связано с повседневными привычками, такими как:

Вы используете чистящие средства, которые часто содержат много химических веществ. В результате они повреждают ногти и кожу. Используйте натуральные средства.

Низкое потребление белков и жирных кислот. Если организму не хватает питательных веществ, ясно, что состав ногтей будет не лучшим. Включите в свой рацион больше белого мяса, зеленых листовых овощей и яиц.

Потратьте время на восстановление ногтей. Если состояние ногтей начало ухудшаться, то необходимо действовать быстро, чтобы не усугубить проблему.

Натуральные средства для улучшения здоровья ногтей
Есть несколько домашних средств, которые можно использовать, чтобы улучшить здоровье рук в целом и принести решение для ломких ногтей, делая их более крепкими и красивыми естественным путем.

Оливковое масло

Вам понадобятся следующие ингредиенты: столовая ложка оливкового масла и пять капель лимонного сока.
Поставьте масло на огонь на слабом огне.
Как только он прогреется, вы добавляете лимон.
Смочите марлю или вату и нанесите на ногти.
Оставьте действовать в течение пяти минут. Затем наденьте хлопчатобумажные перчатки и оставьте до утра.

Кокосовое масло

Оно наполнено антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами и могут также быть очень полезными в предотвращении преждевременного старения. Чтобы применить это домашнее средство, нужно просто аккуратно отодвинуть кутикулу ногтя и помассировать кокосовым маслом. Попробуйте сделать это вечером, чтобы получить максимальную пользу.

Морская соль

Нагрейте стакан воды и добавьте столовую ложку соли и немного лимонного сока (по желанию) . Поместите ногти в этот раствор на 20 минут. Применяйте ежедневно до полного устранения проблемы.