Вот, что провоцирует и ускоряет рост клеток рака в нашем теле!

Последние исследования и статистика подтверждают это! Не пропустите! Важно знать всем!

Вы ложитесь спать по ночам, не в силах отвлечься от своих мыслей и быстро уснуть?

Если да, то вы не одиноки. По данным опроса, проведенного Американской психологической ассоциации (APA), 40% американцев имеют проблемы со сном из-за стресса.

Иногда стресс может даже повысить производительность и дать вам энергию, необходимую для ситуации. Но если стресс постоянный …

Что такое хронический стресс?

Хронический стресс отличается от острого стресса, который является естественным человеческим ответом на неприятные или неожиданные ситуации, как сдача экзаменов или тестов или попасть в автомобильную аварию…

Хронический стресс происходит, когда вы неоднократно подвергаетесь воздействию стрессовых ситуаций до того момента, когда он начинает сказываться на вашем здоровье и уме.

Причины и симптомы

Стресс может возникнуть по разным причинам, вот самые распространённые из них:

• Перегруженность работой
• Неудовлетворенность работой
• Финансовые проблемы, долги
• Смерть близкого человека
• Непредвиденная болезнь
• Проблемы взаимоотношений с близкими людьми, коллегами и т.д.
• Травматическое событие
• Сильные изменения в вашей жизни
• Чувство страха или неуверенности в чем-то

Когда мы сталкиваемся с угрожающими ситуациями, наш организм вырабатывает кортизол — гормон стресса — который приносит нам представить различные признаки и эмоциональное и физические модели поведения:

• Невозможность расслабиться
• Избегаете общения
• Проблемы с желудком
• Боли в груди
• Учащенное сердцебиение
• Изменения аппетита

Если вы испытываете стресс в течение длительного периода времени, ваш организм вырабатывает большее количество кортизола, чем обычно, что может иметь негативные последствия для вашего здоровья.

Постоянный стресс может привести к:

• тревожности
• бессонница
• боль в мышцах
• Высокому кровяному давлению
• Ослабление иммунной системы
• болезням сердца
• депрессии
• ожирению
• раковым заболеваниям

Недавнее исследование показало, что хронический стресс может ускорить распространение рака.

Исследования показывают, что адреналин — другой гормон, который ваш организм вырабатывает в ответ на стресс — приводит к увеличению в размерах и количества раковых клеток.

Один из авторов исследования, говорит, что хронический стресс активирует симпатическую нервную систему (СНС), которая, в свою очередь, влияет на лимфатическую функцию и распространение раковых клеток.

Поставленный диагноз рак, безусловно, одна из главных причин стресса. Но есть способы, чтобы помочь свести к минимуму последствия хронического стресса.

 5 естественных способов уменьшить стресс

1. Размышление и чтение литературы

2. Йога

3. Дыхательная гимнастика

4. Наличие хобби

5. Физические упражнения, активный отдых и путешествия.