Гипертиреоз у женщин: симптомы и рекомендуемые продукты

Гипертиреоз — очень распространенное заболевание, поражающее метаболическую систему и характеризующееся аномальной выработкой гормонов щитовидной железы. Это может привести к ряду серьезных последствий, в зависимости от степени поражения эндокринной железы.

Женщины находятся в группе повышенного риска из-за постоянных гормональных изменений на протяжении всей жизни, и об этом аспекте мы обязательно должны помнить.

Поэтому мы хотели бы дать вам немного информации об этом заболевании, чтобы вы знали о симптомах и чтобы, если вы уже страдаете от него, знали несколько простых рекомендаций по питанию, которые могут вам помочь.

Симптомы гипертиреоза у женщин

• Отек шеи, вероятно, самый очевидный симптом.
• Повышение аппетита.
• Выпадение волос.
• Небольшие перепады настроения.
• Менструальный цикл меняется: задерживается или длится дольше.
• Слабость в мышцах.
• Проблемы со сном.
• Диарея.
• Затрудненное дыхание.
• Чувство беспокойства или повышенной активности.
• Повышенная чувствительность к теплу.
• Возможное бесплодие.
• Дрожание рук.
• Постоянные позывы к мочеиспусканию.
• Повышенное потоотделение, чем обычно.
• Тахикардия.

Следует упомянуть, что для постановки диагноза гипертиреоз не обязательно испытывать все эти симптомы. Каждый человек индивидуален,  и мы все знаем свое тело достаточно, чтобы понимать, что что-то не в порядке. Просто имейте в виду перечисленные симптомы и внимательно отслеживайте свое самочувствие.

Лечение гипертиреоза у женщин

Диагноз вам доктор поставит только после соответствующих анализов. Потом для решения проблемы назначается прием лекарств или хирургическое вмешательство.

Идеальная диета при гипертиреозе

Согласно различным клиническим исследованиям, некоторые продукты способствуют лечению гипертиреоза. Вот они:

Овощи из семейства крестоцветных

В этой пище много хлорогеновой и кофейной кислот, которые затрудняют усвоение йода. Поглощение йода является пусковым фактором для заболевания гипертиреозом. Где найти эти кислоты? В белокочанной капусте, редьке, брюссельской капусте, цветной капусте и  брокколи.

Таким образом, вы должны стараться готовить много салатов из этих овощей и, что наиболее важно, не забывать включать редис, поскольку многие исследования показывают, что он регулирует чрезмерное производство гормонов, вызывающих гипертиреоз.

Бобовые

По словам диетологов, при гипертиреозе необходимо употреблять следующие продукты: чечевицу и фасоль.

Семена и сухофрукты

Полезно включать в свой рацион арахис, просо, лен и кедровые орехи, потому что они подавляют выработку тироксина.

Фрукты и сырые продукты

Согласно традиционной китайской медицине,  сырые продукты более освежают и содержат больше питательных веществ. Таким образом, мы рекомендуем включать в свой рацион сырой перец, морковь, шпинат, свеклу и капусту.

Рекомендуемые травы при гипертиреозе у женщин

Зверобой  ( Lycopus europaeus ) идеально подходит для подавления действия йода на щитовидную железу. Вы можете употреблять его в виде настоев, но он также продается в магазинах в жидкой форме. Рекомендуемое количество — 30 капель в день.

Мелисса: намного эффективнее в сочетании с мятой. 

Запрещенные продукты при гипертиреозе у женщин

• Водоросли и моллюски, так как в них много йода.
• Йодированная соль.
• Чеснок, овес, кешью, миндаль, фисташки .
• Корица, кофе и все острые специи.