5 питательных веществ излечат синдром протекающей кишки и остановят хроническое воспаление

Многие люди страдают от этого состояния и даже не знают об этом. Эти важные питательные вещества могут решить эту проблему кишечника!

Вы испытываете симптомы, которые включают трудности в запоминании и концентрации внимания, прыщи, внезапное увеличение веса, аллергия, анемия, гормональный дисбаланс и перепады настроения?

Если ответ на любой из этих симптомов положительный, то вам стоит воспользоваться этими 5 питательными веществами, которые избавят от этих симптомов, восстановив кишечник.

В этой статье рассматриваются одни из наиболее проверенных соединений, которые эффективны при восстановлении желудочно-кишечного тракта. А также они помогают вылечить протекающую кишку.

В современном питании не только не хватает необходимых питательных веществ, которые способствуют здоровью кишечника, но и большое количество сахара, обработанных пищевых продуктов и потребление алкоголя снижает процент полезных веществ, которые наш организм может усваивать для использования.

Что такое синдром протекающей кишки?

Он является одним из основных факторов практически во всех воспалительных состояниях. У большинства людей есть это состояние, но они этого не знают.

Пищеварительный тракт загружен триллионами микроорганизмов, которые формируют естественную экосистему, обычно называемую кишечной флорой. Эта экосистема имеет симбиотический характер. Поскольку приносит пользу как индивидууму, так и микробам. Определенные стрессоры образа жизни нарушают естественный симбиоз между нами и микробной жизнью в кишечнике.

Если мы развиваем этот дисбаланс, то он вызывает увеличение патогенных микробов. А также хроническое воспаление кишечника и повреждение слизистой оболочки кишечника. Когда это происходит, это может вызвать состояние, известное как проницаемость кишечника.

Питательные вещества для ремонта протекающей кишки

Чтобы излечить и защитить будущие повреждения нашего кишечника, очень важно, чтобы мы употребляли продукты, полезные для кишечника. А также хорошо спали и сохраняли контроль над стрессом.

Есть несколько ключевых питательных веществ, которые играют жизненно важную роль в лечении синдрома протекающей кишки.

1. Кверцетин

Кверцетин поддерживает адекватный иммунный ответ, уменьшая количество макрофагов во время перепроизводства, что наблюдается в аутоиммунных условиях.

А также стимулирует апоптоз (гибель клеток) в раковых клетках. В пищеварительном тракте кверцетин улучшает узкие белково-связывающие барьеры.

Другой целительной силой кверцетина является его способность контролировать окислительное повреждение тканей.  Кверцетин предотвращает высвобождение гистамина из клеток, связанных с воспалением и системными реакциями, которые могут проявляться в виде аллергии.

А также улучшает концентрацию глутатиона, который известен как главный антиоксидант нашего организма. В сочетании с другими продуктами питания, такими как ананас, содержащий бромелайн, кверцетин обладает синергетическим ответом для улучшения иммунитета и уменьшения воспаления.

Природные источники кверцетина можно найти в яблоках, луке, каперсах, ягодах, шалфее, петрушке и даже зеленом чае.

2. Цинк

Глицинат цинка является одной из наиболее биодоступных форм цинка, поскольку он легко усваивается и сохраняется. Повышая доступность цинка для организма, а также может улучшить кишечную проницаемость и излечить протекающую кишку.

3. L-глютамин

L-глутамин является наиболее концентрированной аминокислотой, хранящейся в нашей плазме. Эта аминокислота улучшает пищеварительный тракт и стабилизирует нездоровый иммунный ответ, уменьшая тягу к сахару.

Было обнаружено, что люди с дефицитом глютамина имеют измененный Т-клеточный ответ, который не позволяет иммунной системе бороться с инфекциями.

Дополнительный L-глютамин восстанавливает клетки слизистой оболочки, которые выстилают пищеварительный тракт. В результате выступая в качестве важнейшего антиоксиданта для поддержания функциональности и структуры кишечника.

Это один из наиболее ценных добавок для лечения синдрома протекающей кишки.

4. Имбирь

Иногда это относится к его активному компоненту, 6-гингеролу. Имбирь играет роль в предотвращении воспаления, сравнимому с такими лекарствами, как ибупрофен или аспирин.

Имбирь является пищеварительным стимулятором, который способствует желудочному потоку. А также содержит ферменты, которые помогают в правильном пищеварении.

Имбирь можно использовать для лечения боли, связанной с воспалением кишечника, путем снятия сокращений слизистой оболочки кишечника. По этой причине имбирь традиционно используется для лечения тошноты. А также снятия симптомов, связанных с менструальным циклом женщины, и лечения тошноты во время беременности .

Имбирь обладает мощными антимикробными свойствами, которые делают его не только экономичным средством, но также натуральным и высокоэффективным антибиотиком.

5. Куркумин

Может предотвратить хроническое воспаление, контролируя пути воспаления, которые приводят к повреждению тканей, высвобождению гистамина, а также активации иммунных клеток и расстройствам пищеварения.

В клинических испытаниях связанный с улучшением иммунного ответа пациентов с аутоиммунными заболеваниями куркумин излечивает протекающую кишку почти так же, как и кверцетин.

Добавление куркумина в рацион предоставит вашему организму мощное соединение для устранения свободных радикалов и предотвращения повреждения тканей пищеварительного тракта.

Уменьшая воспаление кишечника, куркумин помогает излечить синдром протикающей кишки. Вы можете мариновать мясо с куркумой, использовать его в домашних соусах и тушеных блюдах. А также добавлять его в кофе и смузи для дополнительной антиоксидантной защиты.

Дополнительные советы, чтобы вылечить протекающую кишку

Заживите свой кишечник, устраняя токсичные и воспалительные продукты, которые способствуют протеканию кишечника. Когда пищеварительное здоровье восстановлено, оно позволяет кишечнику восстанавливаться и заживать естественным путем.

Применение этих питательных веществ, которые излечивают упомянутый выше синдром протекающей кишки, поможет вам остановить хроническое воспаление и улучшить качество вашей жизни.