Пяточная шпора: 6 домашних средств для быстрого устранения боли

Вы забудете об этой проблеме навсегда!

Только тот, кто страдает от пяточной шпоры знает, насколько неприятным и болезненным является эта проблема.

Она не ставит под угрозу нашу жизнь, но боль, которую вы испытываете, страдая от нее, может ограничить вас и значительно снижать качество вашей жизни.

Для устранения этой проблемы есть очень эффективные домашние средства, которые помогут быстро облегчить на боль:

1.  Бутылка:

Пластиковую бутылку мы наполняем холодной водой и помещаем в морозильник на 20-30 минут. Затем  вы кладете бутылку на пол и катаете её болезненной стопой, слегка надавливая. Выполняйте 20 минут, если вы сможете делать это несколько раз в день, то результаты будут намного лучше.

2.  Соль:

вскипятить соленую воду, дать постоять. Затем опускать в нее ноги, и держать пока вода не остынет.

3.  Лед:

Поместите пакеты со льдом на воспаленную область на 5-10 минут. Делать не более 5 раз в день.

4. Семена льна:

Мы применяем компресс с горячим льняным семенем в пораженной зоне. Мы должны комбинировать их с контрастными ваннами (холодными и затем горячими) для ног.

5. Бикарбонат натрия:

Греем 1-2 литра воды, потом добавляет 4 столовые ложки пищевой соды. Мы ставим пораженную стопу в эту воду на 15-20 минут, добавляя горячую воду, чтобы температура воды была около 40 градусов. Повторять 1 раз в день в течение 5-7 дней.

6. Горох

Возьмите 5-6 столовых ложек сухого гороха и поместите его в носок. Наденьте носок с горохом на болезненную стопу. Закрепите горох эластичной лентой, чтобы он находился под пяткой. В процессе ходьбы, горох будет массировать пятку и в результате избавит от пяточной шпоры. Повторять до полного исчезновения боли. А затем 1-2 раза в месяц для профилактики.

Здоровья вам крепкого!