Меню
Назад Главная » Психология жизни » 2021 » Август » 22

«Не могу найти в себе силы уволиться с нелюбимой работы»

  • 22.08.2021
  • 340 Просмотров
  • Обсудить

Я несколько месяцев работаю в коллективе, где мне некомфортно и морально тяжело. За это короткое время у меня было уже несколько нервных срывов. Зарплата, как и режим работы, меня не устраивает. Да и начальство в том же списке…

Как набраться смелости и сказать руководству, что я увольняюсь, если я работаю у них не так давно?

Майя, 27 лет

Майя, в вашей ситуации самое важное не просто набраться смелости, а разобраться том, почему вы боитесь высказать негативное мнение. С чем связан этот страх?

Нервный срыв — это прежде всего признак высокой требовательности к себе, которая приводит к эмоциональной перегрузке. Будто вы должны «вытянуть» ситуацию, справиться.

Видимо, вы взрослели в атмосфере перфекционизма и ни при каких обстоятельствах не имели права «не смочь». И ситуации, в которых вы могли бы чувствовать усталость, раздражение, отвращение ассоциировались со «слабостью».

Подобные условия формируют в психике бессознательный стыд за неспособность (за то, что есть адекватное нежелание) преодолевать трудности. Не справляться с нагрузкой стыдно, нужно «мочь» — невзирая на свое нежелание и недовольство.

У вас как будто нет внутреннего права не хотеть чего-либо, поскольку ваша идентичность основана на необходимости решать все задачи, которые возникают в жизни. И если вы не справляетесь, то мгновенно впадаете в состояние ребенка, который якобы «плох» и не достоин уважения.

Ваша жизнь превращается в гонку за внешним одобрением, и без него вы не можете чувствовать уважения к самой себе. Здесь же я бы отметила стыд за выражение эмоций. Вы злитесь, вы обижены. Но эти чувства, видимо, кажутся вам неправильными.

По каким-то причинам в вашей психике существует фантазия о некой субординации

Видимо, люди на высокой позиции кажутся вам более «качественными», нежели вы сами. Это свойственно детям из семей со строгим воспитанием, где была четкая иерархия между взрослыми и ребенком.

Вы выросли, но идея о том, что окружающие — более зрелые личности, чем вы, осталась. Поэтому вам очень тяжело, даже невыносимо демонстрировать собственные границы — ведь у «ребенка» такого права нет. Для этого и правда нужно набраться смелости.

Не знаю, насколько важен анализ сложностей во взаимодействии с коллективом. Это повторяющаяся ситуация, или же вы просто оказались не на своем месте? Было бы полезно отследить моменты, которые мешают вам в социальной жизни (если они есть).

И все-таки на первом месте сейчас стоит ваш стыд, что вы не «вытягиваете» ситуации, в которых вам некомфортно, и внутренняя неосознанная потребность со всем справляться. Постарайтесь встретиться с вашим внутренним перфекционизмом. Тогда прощать себя за «несовершенство» будет гораздо проще.


Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.
avatar
Читайте также
26.09.2021 в 13:49 Как иллюминаты появились в России?

В конце XVII века масонские ложи стали появляться и в России. «Почтенные мастера» и «магистры» заманивали богатых вельмож, обещая им вечную молодость и обладание несметными сокровищами мира, но чаще просто использовали их, выкачивая ...

Читать далее

26.09.2021 в 11:50 В мире насчитывается по меньшей мере 1500 активных вулканов
По словам Джоан Марти, исследователя CSIC в Институте геонаук в Барселоне, на Земле насчитывается около 1500 потенциально активных вулканов. Этот термин означает, что они были активными в голоцене, то есть за последние 10 000 лет и по мнению большинства ученых...

Читать далее

26.09.2021 в 11:28 Почему у некоторых оленей кровавые рога?
Недавно представители национального парка Грейт-Смоки-Маунтинс (США) опубликовали фотографию оленя с окровавленными рогами. Можно подумать, что животное страдает от серьезного заболевания, стало жертвой браконьеров или вовсе напало на беззащитного человека....

Читать далее

26.09.2021 в 10:51 Археологи нашли бусы возрастом 142000 лет. Возможно, это самое раннее свидетельство существования моды в мире
Археологи, возможно, нашли самую раннюю из когда-либо найденных форм моды и шика. Коллекция древних бус, возраст которых насчитывает не менее 142000 лет, была обнаружена в марокканской пещере.

Читать далее

26.09.2021 в 10:47 ESA создало оборудование для извлечения кислорода и воды из лунного грунта
Международная группа инженеров во главе с Европейским космическим агентством (ESA) продемонстрировала, как с помощью специального оборудования из лунного грунта могут быть извлечены кислород и вода для поддержания жизни на будущих базах Луны....

Читать далее