Меню
Назад » » 2020 » Октябрь » 2

Лен - уникальный продукт для похудения и оздоровления тела. Рецепты в статье!

  • 02.10.2020
  • 283 Просмотра
  • Обсудить

В семенах льна богатый состав макро-и микроэлементов (калий, кальций, магний, железо, марганец, медь, цинк, хром, алюминий, никель, йод, бор), семена льна концентрируют селен.

СЕМЕНА ЛЬНА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

  1. Холодный настой семян льна.
    Мягко стимулирует желче-и мочеотделение, обладает слабительным и иммуностимулирующим действием. Может быть использован при пищевых отравлениях. Принимают по 2-3 ст. ложки несколько раз в день маленькими глотками.
  2. При ларингите.
    1 ст. ложку семян льна заливают 200 мл. воды или молока, кипятят 10 мин. на медленном огне, процеживают. Принимают настой семян льна по 2-3 ст. ложки маленькими глотками утром и вечером.
  3. При остром бронхите с сухим, раздражающим кашлем.
    Смесь из 100 г. порошка семян льна и 500 г. меда принимают по 1 ч. ложке с теплой водой 8-10 раз в день. После смягчения кашля к смеси добавляют по 1 ч. ложке порошка плодов аниса, укропа и имбиря. Принимают 4-6 раз в день между приемами пищи.
  4. Для заживления ран и ожогов.
    Масло семян льна смешивают с белком сырого яйца 1:1, для смягчающих и болеутоляющих примочек.
  5. При расширении сосудов на коже лица.
    Делать прохладные маски из семян льна, смывая их холодной водой.
  6. Хронический панкреатит, желчнокаменная болезнь.
    Принимать льняное масло по 1 ч.-1 ст. ложке 4-5 раз в день перед едой либо во время еды.
  7. Отвар семян льна применяемый в народной медицине образует на стенках желудка слизистую пленку препятствующую попаданию жиров в организм, а семена льна увеличиваясь в объеме и впитывая влагу снижают чувство голода. Позволяя сбросить лишний вес семя льна очищает от шлаков, повышает иммунитет, снижает риск онкологии. Но все же длительный прием отвара льняного семени запрещен, две недели принимаете лен, потом делаете перерыв две недели. Такими циклами принимаете отвар семян льна до 3 месяцев, затем делаете 1 месяц перерыв. Отвар понизит аппетит, помогая в потере лишнего веса, нормализует уровень сахара в крови и повысит иммунитет, кожа очищается, становится бархатистой и мягкой, ногти укрепляются, начинают сиять волосы.

Чтобы приготовить отвар залейте 2 ст.ложки семян льна в эмалированной посуде 3 стаканами воды и на малом огне кипятите 10 минут, дайте отвару льна остыть, можно не процеживать. Принимайте по полстакана теплого отвара льняного семени за час до еды, для вкуса можно добавить в льняной кисель немного меда, пару капель лимонного сока.

  • Добавляя семя льна к еде без особого труда избавитесь от пары лишних килограммов, достаточно 2 ст.ложек семян льна в день и никакая диета не понадобится. Семенами льна, молотыми или цельными, можно посыпать кашу, добавлять лен в салаты, к рагу, овощным и мясным блюдам, супам — они легче усвоятся и станут полезнее, минеральные вещества и витамины будут поступать в организм, а лишние килограммы уходить, двойная польза, не каждое средство для похудения похвастается таким эффектом.

Витаминный коктейль со льном. Для приготовления витаминного коктейля нужно измельчить в кофемолке 1 столовую ложку семян льна, добавить в стакан к свежеотжатому морковному соку, и вбить туда масло семени льна 1 ч. ложку. Дайте коктейлю дозреть 5 минут, размешайте и сразу выпейте.

Простой рецепт для похудения молотое льняное семя добавляется в кефир или йогурт. Принимают такую смесь 2 недели, трижды в день, перед едой за час-полтора. В первую неделю 100 мл. нежирного кефира смешайте с 1 ч. ложкой измельченных семян льна, во вторую неделю льняное семя в кефир добавляется уже 2 ч. ложки. Принимать как и отвар льна, с перерывами в 2 недели.

Масло семени льна по пищевой ценности для организма уверенно занимает первое место среди прочих растительных масел.

Источник


Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.
avatar
Читайте также
20.10.2020 в 18:47 Стала точно известна дата начала Великой войны
Как не раз уже обращали внимание и наши читатели, и посетители множества других сайтов и форумов, в последние несколько месяцев люди по всему миру начали видеть какие-то тревожные, иногда даже совершенно дикие и сумасшедшие сны – атомную войну, дождь из астеро...

Читать далее

20.10.2020 в 10:05 6 симптомов, по которым можно судить о наличии паразитов в кишечнике
Данные симптомы могут указывать и на наличие других проблем со здоровьем, но если вы заметили у себя более двух признаков, следует посетить специалиста, чтобы провести диагностику.

Читать далее

20.10.2020 в 08:56 Комаровский рассказал о том, как диагностировать COVID-19 в домашних условиях
Для того, чтобы определить, болеет ли человек коронавирусом, не обязательно нужны дорогие тесты. В домашних условиях это можно сделать очень простым и совершенно бесплатным способом.

Читать далее

20.10.2020 в 08:29 ВМФ США возвращают линкоры в строй
Как сообщает Popular Mechanics в материале за 14-е октября, американские военные находятся в завершающей стадии работ над артиллерийским оружием нового поколения, которое они называют SLRC – сокращенно от “стратегическая дальнобойная пушка”, Strategic Long Ran...

Читать далее

20.10.2020 в 08:19 Хэллоуин 2020-го может оказаться весьма необычным
31 октября 2020 года жители планета Земля смогут наблюдать второе полнолуние в течении месяца – первое было 2-го октября. Поскольку по два полнолуния в месяц выпадают довольно редко, у светлых адептов для этого явления было придумано специальное название – «Го...

Читать далее