Меню

Free protonmail

Назад Главная » Паранормальные новости » Психология жизни » 2020 » Декабрь » 21

7 признаков, что вы «задушили» партнера контролем


(UfoSpace) Желание опекать близких возникает у многих из нас. И если вы не абьюзер и не патологически ревнивый человек, возможно, вы просто тревожитесь за безопасность партнера и ваших отношений. Но будьте осторожны: излишний контроль может вызвать ровно те проблемы, которых вы боитесь. Как распознать, что вы перешли границы допустимого?

Вы были уверены, что этот человек — любовь всей вашей жизни, но брак неожиданно распался. Как такое возможно?

Вы предупредили партнера, что ваш брак переживет все что угодно, кроме неверности, но он все равно вам изменил?

Вы с партнером все время ссоритесь, но непонятно почему, ведь вы всего лишь даете ему полезные советы?

«Возможно, ваши отношения уже не те, что раньше, и ваши попытки все «исправить» не помогают или даже усугубляют ситуацию. А вы не задумывались о том, что в вашей паре может проявляться избыточный контроль с вашей стороны?» — говорит Кит Дент, коуч и эксперт по личным отношениям.

Как понять, что вы лишаете партнера необходимой ему свободы?

7 ПРИЗНАКОВ ИЗЛИШНЕГО КОНТРОЛЯ 

  • Вы все время его критикуете. Казалось бы, вы просто хотели дать ему полезный совет, но каждый раз это превращается в настоящий шквал критики в его адрес.
  • Вы изолируете его от друзей и родных. Вы не делаете этого намеренно, вам кажется, что так будет лучше для него. Но если вы по любой причине мешаете партнеру общаться с друзьями и родственниками, то лишаете его возможности обратиться к этим людям за поддержкой и пониманием.
  • Вы угрожали разорвать отношения или причинить себе вред. Это абсолютно неприемлемый шантаж.
  • Вы вечно считаете, кто кому должен. Ваш принцип — «услуга за услугу». Вы всегда ожидаете благодарности, даже за самые незначительные поступки.
  • Вы постоянно давите на его чувство вины. Ни один человек не хочет испытывать вину за переживания своего партнера, поэтому вы давите на самое больное место. С помощью постоянных манипуляций вы забираете всю власть в отношениях.
  • Вы необоснованно ревнивы. Вы начинаете ругаться с курьером службы доставки, который сделал комплимент вашему партнеру, или постоянно отслеживаете сообщения и активность партнера в социальных сетях. И не дай бог ему позволить себе даже самый невинный комплимент в адрес человека противоположного пола!
  • Вы никогда не даете ему побыть одному Вы лишаете партнера сил и энергии, не позволяя хоть иногда отдохнуть от вас.

КАК ИЗМЕНИТЬ СИТУАЦИЮ? 

«В первую очередь важно проанализировать ваше поведение и осознать, какой вред вы причиняете любимому человеку. Если у вас еще остаются сомнения, обсудите их с партнером. Признайте свои ошибки и постарайтесь понять, что он чувствовал и переживал из-за ваших поступков», — рекомендует Кит Дент.

Разберитесь, как и почему возникает потребность в контроле

Возможно, истинная причина в постоянном стрессе, тревоге или старых травмах, подорвавших вашу самооценку. В этом случае стоит обратиться за помощью к психотерапевту и разобраться в себе.

Начните с малого

Даже самые незначительные перемены к лучшему способны изменить атмосферу в ваших отношениях. Сделайте партнеру что-нибудь приятное, ничего не ожидая взамен. Дайте ему возможность спокойно провести день с друзьями без вас. Даже такие простые жесты с вашей стороны помогут снизить напряженность в паре.

Обратитесь за консультацией к психологу

Если вы чувствуете, что не способны самостоятельно измениться или не справляетесь со стрессом и тревогой, стоит обратиться за помощью к специалисту. Ваш партнер будет вам за это благодарен. Он наверняка вас любит, просто устал, что вы постоянно его принижаете ради самоутверждения.

Уважайте выбор партнера

«К сожалению, не всегда ситуацию можно исправить. Если, несмотря на ваше желание измениться, человек хочет уйти, проявите уважение к его выбору. Извлекая уроки из случившегося, вы сможете не повторять тех же ошибок в отношения с новым партнером», — подводит итог Кит Дент.

ТЕКСТ: Николай Проценко

ИСТОЧНИК ФОТОГРАФИЙ: Getty Images

Интересные новости:

Подписывайтесь на наш Telegram, «X(twitter)» и «Zen.Yandex», «VK», «OK» и новости сами придут к вам..

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, «X(twitter)» и «Zen.Yandex», «VK», «OK» и новости сами придут к вам..


Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.
avatar
Свежие статьи:
04.11.2024 в 20:25 Необычный объект CWISE J1249: загадка гиперскоростной звезды
В бескрайних просторах нашей галактики астрономы продолжают делать удивительные открытия, которые бросают вызов нашему пониманию космоса. Недавний анализ архивных данных космического телескопа WISE привел к вскрытию необычного объекта, известного как CWISE J12...

Читать далее

04.11.2024 в 20:18 Загадки ольмекских голов: Искусство и тайны древней Мезоамерики
На границе двух эпох, ольмекская цивилизация оставила после себя невероятные артефакты, среди которых величественные каменные головы. Эти монументальные скульптуры, созданные более 3000 лет назад, приглашают нас в путешествие по древним верованиям и социальной...

Читать далее

04.11.2024 в 20:11 Плазма как возможная форма жизни: новые горизонты астробиологии
В последние годы учёные всё чаще ставят под сомнение традиционные представления о жизни, исследуя формы, которые выходят за пределы привычных биологических классов. Новое исследование, посвящённое плазмоподобным образованиям в верхних слоях атмосферы Земли, от...

Читать далее


Советы:
Как спасти «севший» свитер: несколько важных рекомендаций по уходу за трикотажем
В холодное время года мы часто отдаем предпочтение трикотажным вещам. Они дарят нам ощущение тепла и комфорта. Но не все умеют правильно за ними ухаживать. Чтобы любимые свитеры и кардиган не теряли форму и цвет многие годы, при носке, стирке и даже при хранен...

Читать далее

Как выбрать клубнику на рынке: «без химии», вкусную, сладкую и сочную
На прилавках украинских рынков и супермаркетах появилось много клубники. И хотя цена еще немного кусается, уже можно купить спелую и сочную раннюю ягоду. Чтобы выбрать качественный и вкусный продукт, нужно знать несколько нюансов о клубнике....

Читать далее

Идеальная золотистая корочка: хозяюшки раскрыли секрет, чем лучше смазать пирожки
Выпечка с гладкой аппетитной румяной корочкой всегда привлекает взгляд и вызывает желание ее съесть. Рука сама тянется за ароматным пирожком. Правда, не у каждой хозяйки с первого раза удается добиться такого эффекта....

Читать далее