Меню

Free protonmail

Назад Главная » Паранормальные новости » Психология жизни » 2020 » Ноябрь » 24

5 шагов навстречу мечте


Зачем нам нужны мечты и фантазии? Не опасно ли в них погружаться и не лучше ли жить реальной жизнью? Как понять, насколько они адекватны и осуществимы? И главное, как начать двигаться ей навстречу? Объясняет психолог Ольга Мазуркевич.

Мечтать не вредно, вредно не мечтать. Это прекрасный, желаемый вымысел человека, то, к чему мы стремимся, что жаждем получить в будущем. Мечтая, мы развиваем фантазию, а красивые грезы служат ресурсом, снимают усталость, освобождают, разгружают мозг, снижают уровень стресса, дают стимул двигаться в заданном направлении.

Мечта — это осознание того, чего и как нам хочется. Она может так и остаться лишь бесплотной фантазией, если уповать только на высшие силы, быть пассивным и неправильно о ней думать, а может стать целью и со временем реальностью. 5 шагов:

1. Забудьте «НЕ». Следите за формулировками. «Я не хочу снова остаться одна и быть несчастной» — аффирмация не сработает либо притянет к себе обратное. В ней нет желаемого результата, он не озвучен, остался за кадром. Подсознание игнорирует «не». Попробуйте переформулировать установку: «Я счастлива. Рядом со мной сильный, любящий и любимый мужчина, и так будет всегда».

2. Отриньте сомнения. Может показаться, что это недосягаемо: «Хочу собственный дом на берегу моря, но это нереально». Такими мыслями формируется установка, что дома на побережье никогда не будет, ведь всегда будут находиться другие потребности, непредвиденные траты и расходы, климат не подойдет. Оставьте сомнения.

3. Будьте честны с собой. Задайте вопрос: «Зачем мне это нужно? Что я получу, когда мечта осуществится?» Если мотивация нечеткая, не получится.

4. Проверьте мечту на адекватность. Она должна быть разумна, достижима и безопасна для других. В противном случае она обернется против вас. Как у Омара Хайяма: «Зло, излученное тобой, к тебе вернется непременно».

5. Подумайте о формулировке. Мечтая о красивом, стройном теле, можно говорить: «Я хочу похудеть и быть стройной». Это размытая формулировка. Непонятно, на сколько килограмм вы хотите похудеть, за какое время, каким способом? Нужно понимать, чего и когда вы хотите добиться.

Карьера, самореализация, Практики, психология, Психология жизни

ЧТО ДЕЛАТЬ С МЕЧТОЙ? 

Ее можно перевести из статуса «желание» в «цель». Тогда нужно четко ее сформулировать и записать. Определите время начала и сроки реализации. Пропишите, кто и что поможет ее достичь, конкретные действия, ресурсы. А потом приступайте к ее реализации. Шаг за шагом, день за днем, и вы у цели. Помогите желанию осуществиться.

ТЕХНИКА «МОИ ЖЕЛАНИЯ ИСПОЛНЯЮТСЯ» 

Она позволяет настроить, запрограммировать подсознание на получение желаемого, запустить мечту во Вселенную и получить поддержку. Начните практиковать «исполнение желания». Ежедневно делайте все, что вы обычно делаете, из позиции «желаю — получаю».

Проснувшись утром, говорите: «Я хочу встать с кровати», встаете и громко с радостью говорите: «Мои желания исполняются». Хотите выпить чашечку горячего кофе? Говорите вслух: «Я хочу выпить чашечку кофе», идете на кухню, наливаете себе кофе и вслух говорите: «Мои желания исполняются». Хотите побаловать себя новым платьем? Говорите: «Я хочу купить новое, красивое платье», едете в магазин, покупаете себе красивое платье и говорите...

Иногда реальность тяготит, проблемы давят. Душный вагон метро, большое скопление людей, кто-то нависает над вами и дышит в лицо или топчется по любимым сапогам, раздражение нарастает, а впереди рабочий день. Ситуация вам неподвластна, но вы вправе проявить заботу о себе. Прикройте глаза и мысленно перенесите себя в зеленый оазис, где дует легкий ветерок, а нежное солнце согревает вас. В мечтательности много детского. Позволяйте себе мечтать, как в детстве, летать в облаках, быть свободным от ежедневной рутины и просто верить в чудеса. Пока у человека есть мечта, у него есть смысл в жизни, есть к чему стремиться. Мечтайте, получайте желаемое. Наслаждайтесь и снова мечтайте.

Интересные новости:

Подписывайтесь на наш Telegram, «X(twitter)» и «Zen.Yandex», «VK», «OK» и новости сами придут к вам..

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, «X(twitter)» и «Zen.Yandex», «VK», «OK» и новости сами придут к вам..


Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.
avatar
Свежие статьи:
04.11.2024 в 20:25 Необычный объект CWISE J1249: загадка гиперскоростной звезды
В бескрайних просторах нашей галактики астрономы продолжают делать удивительные открытия, которые бросают вызов нашему пониманию космоса. Недавний анализ архивных данных космического телескопа WISE привел к вскрытию необычного объекта, известного как CWISE J12...

Читать далее

04.11.2024 в 20:18 Загадки ольмекских голов: Искусство и тайны древней Мезоамерики
На границе двух эпох, ольмекская цивилизация оставила после себя невероятные артефакты, среди которых величественные каменные головы. Эти монументальные скульптуры, созданные более 3000 лет назад, приглашают нас в путешествие по древним верованиям и социальной...

Читать далее

04.11.2024 в 20:11 Плазма как возможная форма жизни: новые горизонты астробиологии
В последние годы учёные всё чаще ставят под сомнение традиционные представления о жизни, исследуя формы, которые выходят за пределы привычных биологических классов. Новое исследование, посвящённое плазмоподобным образованиям в верхних слоях атмосферы Земли, от...

Читать далее


Советы:
Вкусно и просто: рецепт курицы, запеченной с паприкой
Если куриные ножки — это та часть курицы, которую вы любите больше всего, и если вы ищете альтернативный рецепт классическим куриным ножкам, жареным на сковороде, вы наверняка оцените сегодняшний рецепт. Запеченные куриные бедра с паприкой — вкусная альтернати...

Читать далее

Уход за пионами в мае: 5 вещей, которые нужно обязательно сделать, чтобы они зацвели
Узнайте, как правильно ухаживать за пионами в мае. Что нужно обязательно сделать с пионами весной, чтобы они порадовали пышным цветением

Читать далее

Маринованный редис по-особому: прекрасная закуска «на потом»
Если вы хотите добавить свежести и хруста к своим блюдам, то попробуйте приготовить быстрые маринованный редис по особому рецепту. Это простой и вкусный способ заготовить редиски на будущее или съесть их сразу же. Маринованный редис отлично подходят для салато...

Читать далее