Меню
Назад » » 2020 » Ноябрь » 24

5 шагов навстречу мечте

  • 24.11.2020
  • 208 Просмотров
  • Обсудить

Зачем нам нужны мечты и фантазии? Не опасно ли в них погружаться и не лучше ли жить реальной жизнью? Как понять, насколько они адекватны и осуществимы? И главное, как начать двигаться ей навстречу? Объясняет психолог Ольга Мазуркевич.

Мечтать не вредно, вредно не мечтать. Это прекрасный, желаемый вымысел человека, то, к чему мы стремимся, что жаждем получить в будущем. Мечтая, мы развиваем фантазию, а красивые грезы служат ресурсом, снимают усталость, освобождают, разгружают мозг, снижают уровень стресса, дают стимул двигаться в заданном направлении.

Мечта — это осознание того, чего и как нам хочется. Она может так и остаться лишь бесплотной фантазией, если уповать только на высшие силы, быть пассивным и неправильно о ней думать, а может стать целью и со временем реальностью. 5 шагов:

1. Забудьте «НЕ». Следите за формулировками. «Я не хочу снова остаться одна и быть несчастной» — аффирмация не сработает либо притянет к себе обратное. В ней нет желаемого результата, он не озвучен, остался за кадром. Подсознание игнорирует «не». Попробуйте переформулировать установку: «Я счастлива. Рядом со мной сильный, любящий и любимый мужчина, и так будет всегда».

2. Отриньте сомнения. Может показаться, что это недосягаемо: «Хочу собственный дом на берегу моря, но это нереально». Такими мыслями формируется установка, что дома на побережье никогда не будет, ведь всегда будут находиться другие потребности, непредвиденные траты и расходы, климат не подойдет. Оставьте сомнения.

3. Будьте честны с собой. Задайте вопрос: «Зачем мне это нужно? Что я получу, когда мечта осуществится?» Если мотивация нечеткая, не получится.

4. Проверьте мечту на адекватность. Она должна быть разумна, достижима и безопасна для других. В противном случае она обернется против вас. Как у Омара Хайяма: «Зло, излученное тобой, к тебе вернется непременно».

5. Подумайте о формулировке. Мечтая о красивом, стройном теле, можно говорить: «Я хочу похудеть и быть стройной». Это размытая формулировка. Непонятно, на сколько килограмм вы хотите похудеть, за какое время, каким способом? Нужно понимать, чего и когда вы хотите добиться.

Карьера, самореализация, Практики, психология, Психология жизни

ЧТО ДЕЛАТЬ С МЕЧТОЙ? 

Ее можно перевести из статуса «желание» в «цель». Тогда нужно четко ее сформулировать и записать. Определите время начала и сроки реализации. Пропишите, кто и что поможет ее достичь, конкретные действия, ресурсы. А потом приступайте к ее реализации. Шаг за шагом, день за днем, и вы у цели. Помогите желанию осуществиться.

ТЕХНИКА «МОИ ЖЕЛАНИЯ ИСПОЛНЯЮТСЯ» 

Она позволяет настроить, запрограммировать подсознание на получение желаемого, запустить мечту во Вселенную и получить поддержку. Начните практиковать «исполнение желания». Ежедневно делайте все, что вы обычно делаете, из позиции «желаю — получаю».

Проснувшись утром, говорите: «Я хочу встать с кровати», встаете и громко с радостью говорите: «Мои желания исполняются». Хотите выпить чашечку горячего кофе? Говорите вслух: «Я хочу выпить чашечку кофе», идете на кухню, наливаете себе кофе и вслух говорите: «Мои желания исполняются». Хотите побаловать себя новым платьем? Говорите: «Я хочу купить новое, красивое платье», едете в магазин, покупаете себе красивое платье и говорите...

Иногда реальность тяготит, проблемы давят. Душный вагон метро, большое скопление людей, кто-то нависает над вами и дышит в лицо или топчется по любимым сапогам, раздражение нарастает, а впереди рабочий день. Ситуация вам неподвластна, но вы вправе проявить заботу о себе. Прикройте глаза и мысленно перенесите себя в зеленый оазис, где дует легкий ветерок, а нежное солнце согревает вас. В мечтательности много детского. Позволяйте себе мечтать, как в детстве, летать в облаках, быть свободным от ежедневной рутины и просто верить в чудеса. Пока у человека есть мечта, у него есть смысл в жизни, есть к чему стремиться. Мечтайте, получайте желаемое. Наслаждайтесь и снова мечтайте.


Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.
avatar
Читайте также
18.01.2021 в 15:09 НЛО в лесу Рендлсхэм
О посадке НЛО в лесу Рендлсхэм в Англии во время рождественских праздников 1980 года в своё время сообщали многие СМИ. Однако в последующие годы становились известными новые подробности происшествия, находились очевидцы, заговорившие после долгого вынужденного...

Читать далее

18.01.2021 в 12:23 Катастрофа НЛО в Кейп-Жирардо
С некоторых пор в печатных СМИ и Интернете стали появляться публикации о крушениях НЛО, случавшихся до эпохального инцидента в Розуэлле в июле 1947 года.

Читать далее

18.01.2021 в 11:46 Многочисленные НЛО над Турцией
Ранним утром 1 ноября 2002 года командиры четырёх находившихся в воздухе авиалайнеров сообщили в Службу безопасности полётов Управления гражданской авиации Турции, что в интервале времени 05:30 — 05:45 в небе между городами Афьон и Ялова появились странные ярк...

Читать далее

18.01.2021 в 11:17 Гороскоп Юпитера на 2021 год
Астрологи называют Юпитер планетой большого счастья. Во многом именно от его положения на небе зависит, по какому сценарию, позитивному или негативному, будут развиваться события в жизни отдельных людей в частности и всего мира в целом....

Читать далее

18.01.2021 в 11:12 Хуа Мулань - биография мифической женщины
Это самая известная мифическая женщина-воин не только в Китае, но и на Западе. В легендах Хуа Мулань, или Мулан, как назвали её на Западе, уходит на войну вместо отца, защищает родину и добивается невероятных успехов....

Читать далее