Меню
Назад » » 2020 » Ноябрь » 25

Почему не стоит всех прощать?

  • 25.11.2020
  • 148 Просмотров
  • Обсудить

«Прости и станет легче», — говорит подруга. «Ну чего ты дуешься?» — спрашивает партнер, который час назад сорвал на вас злость и не извинился. И мы прощаем, отпускаем, стараемся забыть. Но психолог Харриет Лернер уверена, что всех прощать совсем не обязательно и даже вредно.

Ввоздухе витает идея о том, что надо всех прощать. Она транслируется с добрыми намерениями, но сама по себе вредна. Суть ее в том, что всепрощение — это путь к жизни, свободной от горечи и ненависти. И если вы не можете простить бессовестного обидчика, значит, вы человек духовно неразвитый и вам грозят серьезные эмоциональные и физические проблемы. Эти мифы ранят людей. Но есть много способов отпустить и обрести покой, которые не связаны с прощением. Если верите, что прощение, как и благодарность, это универсальная исцеляющая эмоция, вы начинаете эту идею пропагандировать и даже можете начать давить на других, чтобы они прощали тех, кто сделал им больно.

Но часто бывает, что обидчик даже не извинился, живет как ни в чем не бывало, не испытывает угрызений совести и не признает свою ошибку. «То, как поступил с тобой отец, дело давнее. Не вижу смысла копаться в прошлом и таить старые обиды. Неужели ты не можешь его простить и спокойно жить дальше?» — спрашивает мать у взрослой дочери. Мать может говорить так из добрых побуждений, но рискует превратить дочь в жертву.

А что надо услышать обиженной стороне?

Чтобы исцелиться, обиженному человеку необходимо услышать ясное подтверждение тому, что пережитое им ужасно

Люди, которые продолжают злиться и испытывать горечь, часто не способны к прямой оценке после того, как их предали или бросили. Ребенку или взрослому, возможно, говорили, что ничего плохого не произошло, его чувства и восприятие неправильны, чрезмерны или ненормальны. Может, даже говорили, что он сам виноват в случившемся, что это все результат его неправильного поведения.

Чтобы исцелиться, обиженному необходимо услышать ясное подтверждение тому, что пережитое им ужасно, что его чувства и восприятие имеют смысл. Предлагать простить обидчика — значит заставить испытывать еще большую эмоциональную нестабильность. Он будет вновь ощущать, что его предали, даже если обида или оскорбления незначительны, если велики — тем более.

Слова «Ну что тебе стоит его простить?» — последнее, что обиженный или обманутый человек должен слышать, потому что тот, кто плохо с ним поступил, ничего не сделал, чтобы заслужить прощение. Бесполезны клише «Она же старалась, как могла», «Что случилось, то случилось» или «Это же произошло 40 лет назад».

Никто не имеет права указывать, что вы должны забывать, а что нет

Единственное, что вы можете сказать в такой ситуации, — вы надеетесь, что обиженный человек найдет способ справиться с тяжестью злости и боли. Как я объясняю в книге «Почему бы вам не извиниться?» («Why Won’t You Apologize?»): вы не станете менее любящим или цельным человеком оттого, что не можете простить или не хотите кого-то видеть.

Возможно, вы даже более сильный и мужественный человек, потому что сумели пережить злость и продолжаете двигаться дальше. Никто не имеет права указывать вам, что вы должны забывать, а что нет: ни психотерапевт, ни мама, ни священник, ни министр, ни учитель, ни эксперт по отношениям.

Об эксперте: Харриет Лернер — психолог, психотерапевт.


Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.
avatar
Читайте также
22.01.2021 в 20:48 На инаугурацию 20-го января приходила голограмма Барака Обамы?
Как мы уже обращали читатели в одном из более ранних материалов, после инаугурации Джо Байдена 20 января 2021-го года миллионы американцев рассматривают записи трансляции церемонии со страшной силой, попутно делясь впечатлениями о найденных несоответствиях. И ...

Читать далее

22.01.2021 в 14:39 Когда и как наступит 1984-й год?
Как сообщает The Hill 20 января, в минувшую среду в Сенате США были приведены к присяге три новых сенатора от Демократической партии.  Ранее в Сенат так же вошли несколько новых демократов, поэтому теперь, вместе с тремя новыми членами Демократическая партия п...

Читать далее

22.01.2021 в 14:32 Два Папы, два президента… куда катится этот мир?
Накануне инаугурации Джо Байдена 20-го января, на американских форумах каждые 3-4 часа появлялись сообщения от каких-то непонятных инсайдеров, обещавших военный переворот в Вашингтоне, который случится с минуты на минуту....

Читать далее

22.01.2021 в 14:29 Страшные кадры из Казахстана – демо-версия сдвига полюсов
Как мы и предсказывали еще осенью в ряде материалов о начавшихся зимних климатических аномалиях, зима в Евразии и в Северной Америке выдалась на редкость снежная и суровая.

Читать далее

22.01.2021 в 14:24 В Индии горит крупнейшая фабрика AstraZeneca. Началась война вакцин?
Как сообщает в эти часы индийская пресса,  четверг в обширном комплексе Индийского института сывороток, крупнейшего в мире производителя вакцин, произошел крупный пожар. Горит здание  в  комплексе SII в западном городе Пуна в южном штате Махараштра....

Читать далее