Меню

Free protonmail

Назад Главная » Паранормальные новости » Психология жизни » 2020 » Декабрь » 22

Как слушать и слышать того, с кем вы не согласны


(UfoSpace) Необходимость выслушивать собеседника, с которым мы решительно не согласны, порой приносит нам мучения. Хочется тут же перебить его, поправить, указать на ошибку, постараться переубедить. Как воздержаться от этого и попробовать разобраться в чужой позиции?

Вспомните, каково это — когда вас понимают: можно предположить, что в такой ситуации вы спокойны, расслаблены, вам комфортно. А теперь вспомните какую-нибудь ситуацию, в которой собеседник неправильно вас понял. Как вы себя почувствовали? Что постарались сделать — защититься? Исправить мнение своего визави? Прервать разговор? Скорее всего, вам было как минимум неприятно. И уж точно вы не были готовы прислушаться к его точке зрения.

Чтобы начать понимать других, надо научиться слушать их активно. Особенно это важно в разговорах с теми, с кем вы не согласны, считает психолог Таня Израэль.

Какие психологические приемы помогут в этом?

1. НЕВЕРБАЛЬНОЕ ПРИСУТСТВИЕ 

Это значит дарить собеседнику максимум своего внимания, ничего при этом не говоря. Вот как это делается:

  • «Откройтесь» на уровне тела: постарайтесь расслабиться, при этом оставаясь внимательными. Если сидите, немного наклонитесь вперед, к собеседнику, вместо того чтобы откидываться назад.
  • Поддерживайте зрительный контакт с собеседником, но не смотрите на него слишком пристально, не мигая, — многих это может смущать.
  • Используйте простые жесты, чтобы собеседник понимал, что вы его слушаете: например, периодически кивайте. Но главное — ничего не говорите, не пытайтесь перебить, привести свой пример, даже если он кажется уместным.

Возможно, это лучший подарок, который мы можем сделать другому в общении, ведь только так мы можем, наконец, услышать и понять его.

2. ВОСПРОИЗВЕДЕНИЕ УСЛЫШАННОГО 

Старайтесь проверять, верно ли вы поняли собеседника: периодически повторяйте вкратце смысл сказанного им. Это поможет решить сразу две задачи: ваш визави увидит, что вы его действительно слушаете, и оба убедитесь, что вы все поняли правильно (если же нет, он сможет вовремя вас поправить или ответить на возникшие вопросы).

На первый взгляд кажется, что повторять только что произнесенные собеседником слова — несколько неестественно и вы будете выглядеть в чужих глазах глупо.

Но, во-первых, практика показывает, что это покажется странным только вам, но никак не собеседнику: обычно люди любят, когда их по-настоящему слышат. А во-вторых, не надо повторять все слово в слово: просто обозначайте суть сказанного, фокусируйтесь на самых важных для визави моментах.

3. ОТКРЫТЫЕ ВОПРОСЫ 

Слушая чужой рассказ, мы, как правило, хотим задавать говорящему вопросы. И не только с целью лучше понять его, но и чтобы перебить, «перетянуть одеяло на себя», поделиться собственными мыслями.

Чтобы не поддаваться такому искушению, старайтесь, прежде чем открыть рот, обдумать, о чем именно вы хотите спросить, действительно ли это важно для понимания сути беседы. Задавайте вопросы, которые подразумевают развернутый ответ, а значит, могут стимулировать дальнейший диалог.

Лучше, чтобы вопросы были максимально простыми — не стремитесь поразить собеседника своей эрудицией. Например, можно просто повторить ключевой момент с вопросительной интонацией. Например, он: «В последнее время мне все чаще кажется, что наш мир — опасное место». Вы: «Опасное?»

В разговоре особенно важно следить не только за тем, что вы говорите, но и за собственным тоном: иногда в нашей интонации явно сквозят раздражение или обвинение. Кроме того, аккуратно подбирайте слова.

Например, даже если вы не одобряете выбор района, в котором собеседник собирается купить квартиру, не спрашивайте: «Что — там? Серьезно? Ты уверен?» Лучше уточните: «А почему ты выбрал квартиру именно там?»

Наконец, выбирайте правильный момент, чтобы задать вопрос. Старайтесь не перебивать.

Как же все это поможет в общении с тем, с кем вы не согласны? Описанные выше техники — ключи к созданию связи между людьми, а где связь, там и понимание, и, в каком-то смысле, принятие.

Интересные новости:

Подписывайтесь на наш Telegram, «X(twitter)» и «Zen.Yandex», «VK», «OK» и новости сами придут к вам..

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, «X(twitter)» и «Zen.Yandex», «VK», «OK» и новости сами придут к вам..


Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.
avatar
Свежие статьи:
22.11.2024 в 09:40 Россия перехватила израильский самолет, перевозивший жертв адренохрома в Голливуд

Российские спецназовцы освободили десятки детей, ставших жертвами торговли людьми, с борта частного самолета, зарегистрированного в Израиле, в то время как война президента Путина против глобальной индустрии адренохрома переходит на новый уровень.

...

Читать далее

22.11.2024 в 09:19 Кеннеди-младший обещает пересмотреть «опасные» правила 5G, ссылаясь на «серьезные риски для здоровья»
Роберт Ф. Кеннеди-младший, выбранный избранным президентом Дональдом Трампом на пост министра здравоохранения и социальных служб, объявил о смелом плане по пересмотру правил 5G из-за серьезных рисков для здоровья, связанных с беспроводной технологией....

Читать далее

21.11.2024 в 23:27 Новые механизмы нейронной связи: потенциалы дендритов
Современные исследования мозга постоянно открывают новые горизонты в понимании его работы. Последние достижения ученых из Германии и Греции выявили уникальные механизмы нейронной связи, которые могут изменить наше представление о когнитивных функциях. Они обна...

Читать далее


Советы:
Как правильно заморозить абрикосы: целиком, половинками, с сахаром
Абрикос - не только вкуснейший, но и целебный фрукт. Он пригодится тем, кто пытается похудеть, ведь 100 г мякоти содержат всего 45 ккал. Помимо низкой калорийности, абрикос - это еще антиоксидант и комплекс витаминов, отличное средство для выведения холестерин...

Читать далее

В каких цветах украшать елку 2024 года
Чтобы следующий год принес богатство и благополучие, новогоднюю красавицу важно украшать в цветах животного - символ года. 2024 год – это год Деревянного Зеленого Дракона.

Читать далее

Запеченное мясо с сыром и помидорами: красивый рецепт для праздничного стола
Запеченное в духовке мясо – отличный способ превращения куска мяса в изысканное блюдо. Предварительно мясо маринуется с горчицей, соевым соусом и лимонным соком, затем в надрезы между ломтиками мяса выкладывается сыр, помидоры, чеснок и запекается в фольге....

Читать далее