Самое популярное за месяц: TOP 5

Главная » Категория: Здоровье, Новости медицины » Просмотров: (841) Комментариев: (0) (15.02.2016 - 22:58)

Ученые: Бег меняет структуру мозга

Аэробные нагрузки, такие как бег, оказывают положительное воздействие на структуру и функции мозга, стимулируя процесс нейрогенеза (создания новых нейронов) в области гиппокампа. Данная область мозга важна для процесса обучения.

Результатами исследования поделились финские ученые из Университета Ювяскюля.

Исследователи провели эксперименты на самцах крыс и сравнили эффекты высокоинтенсивных интервальных тренировок, анаэробных тренировок (с отягощением) и кардиотренировок (длительный бег). Тренировки длились на протяжении 6-8 недель. При этом контрольная группа грызунов вела малоактивный образ жизни.

Результаты показали, что наибольшее число новых нейронов в гиппокампе наблюдалось у крыс, которые бегали на большие расстояния и которые также были генетически предрасположены к тому, чтобы получать пользу от аэробных упражнений. К концу эксперимента у животных, с охотой бегавших в колесе, было в 2-3 раза больше новых нейронов в данной зоне мозга, чем у их ленивых собратьев.

А вот анаэробные нагрузки и интервальные тренировки почти не давали эффекта в этом плане. Получается, что только длительные аэробные тренировки повышали нейрогенез у взрослых животных.

Ученые заключили, что кардиоупражнения способствуют созданию резерва нейронов в гиппокампе, повышая обучаемость (что может быть верно также и в отношении людей).

Напомним, ранее американские исследователи пришли к выводу, что занятия спортом после 40 лет помогают предотвратить сокращение объемов мозга.


Теги нейрон, тренировка, наука, бег, гиппокамп, мозг, здоровье

Система Orphus: Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter Sistema Orphus

Просмотров: 841 | Комментариев: (0) Автор: Обзор средств массовой информации. Рейтинг: 0.0/0

// Новые темы в блогах »читать все

ufospace.net
Инопланетный Разум о роли Гитлера в истории ч... Инопланетный Разум о роли Гитлера в истории человечества.... (75)
ufospace.net
Инопланетный Разум о роли Ленина в истории че... Инопланетный Разум о роли Ленина в истории человечества... (89)

Комментарии : 0
avatar

ПОПУЛЯРНОЕ В СЕТИ


Эзотерика и антиквариат: Доска объявлений ufospace.net

ufospace.net
ЧЁРНЫЙ ПРИВОРОТ В ГЕРМАНИИ +7978853... Выполню: Приворот по Древней, Любовной магии, Повышение Сексуальной привлекательности... (119)
ufospace.net
Приворот в сиднее . приворот в авст... Почта:gromov.444@yandex.r Viber +375444684648 WhatsApp +375444684648 Все обряды, Клад... (219)
ufospace.net
маг Григорий Николаевич Троценко вс... маг Григорий Николаевич Троценко всегда дает 100% гарантию в случае если взялся Вам п... (204)
ufospace.net
ПРИВОРОТ В БАРНАУЛЕ ЧЁРНАЯ МАГИЯ М... Высшая Чёрная Магия 100% приворот. Любовная магия возврат любимых в семью приворотом.... (137)