Паранормальные новости - ZenYandex
Самое популярное за месяц: TOP 5

Главная » Категория: Народная медицина » Просмотров: (568) Комментариев: (0) (09.05.2015 - 11:38)

Клетчатка

Читать внимательно тем, кто ВСЕ ЕЩЕ СЧИТАЕТ УГЛЕВОДЫ ИЗ ОВОЩЕЙ! КЛЕТЧАТКА - самая грубая и тяжелоперевариваемая нашим пищеварением часть растения. Клетчатка представляет собой сплетение растительных волокон, из которых состоят листья зелени и капусты, кожура бобов, фруктов, овощей, а также цветочная оболочка семян и злаков. Диетическая клетчатка – это СЛОЖНАЯ ФОРМА УГЛЕВОДОВ, расщепить которые наша пищеварительная система НЕ В СОСТОЯНИИ. То есть, клетчатка НЕ УСВАИВАЕТСЯ!

ЗАЧЕМ ЖЕ ОНА НАМ НУЖНА?

Грубые пищевые волокна - это один из важнейших элементов питания человека. Клетчатка относится к питательным веществам, которые, подобно воде, витаминам и минеральным солям, НЕ ОБЕСПЕЧИВАЮТ ОРГАНИЗМ ЭНЕРГИЕЙ, но играют важную роль в его жизнедеятельности.

Клетчатка СОКРАЩАЕТ время пребывания пищи в желудочно-кишечном тракте. Диетическая клетчатка УСКОРЯЕТ процесс прохождения пищи через органы пищеварения и одновременно способствует ОЧИЩЕНИЮ организма. Употребление с пищей достаточного количества клетчатки нормализует работу кишечника.

То есть, говоря простыми словами, КЛЕТЧАТКА - ЭТО МЕТЕЛКА для кишечника.

Это не только предотвращает возникновение запоров, но и защищает от дивертикулеза, спазматического колита, геморроя, рака толстой кишки и варикозного расширения вен.

Пищевые волокна являются основной "пищей" для микрофлоры нашего кишечника, получив которую, наши кишечные бактерии обретают возможность синтезировать недостающие в питании жизненно важные компоненты: витамины, гормоны, аминокислоты и т.д. Иными словами, недостаток витаминов, белков, жиров и даже углеводов наш организм, худо-бедно, но все же способен компенсировать за счет внутренних ресурсов. А вот отсутствие в пище клетчатки, увы, нет! "Голодные" микроорганизмы не могут исполнять своих функций. Кроме этого, без достаточного количества разных видов пищевых волокон наш организм утрачивает способность к самоочищению, что также ведет к нарушению обменных процессов.

А теперь вопрос на засыпку: сколько овощей (в любом эквиваленте: тарелками, килограммами, порциями, штуками) вы едите каждый день?

Теги овощи, цельное зерно, пищеварение, клетчатка, растительные волокна, растворимые волокна, полезная еда, фрукты, метелка для организма, здоровье

Система Orphus: Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter Sistema Orphus

Просмотров: 568 | Комментариев: (0) Автор: Обзор средств массовой информации. Рейтинг: 0.0/0

// Новые темы в блогах »читать все

Таро и толкование снов... Услуги опытного таролога и сновидицы. Помогу разобраться в себе, понять свои сны, пре... (48)
ufospace.net
Почему каждому поступку своя мера воздаяния?...

«Вечно только Знание, оно без начала и конца. Не существует иной реальной су... (231)

ufospace.net
Можно ли за 108 лет пройти столько, сколько д...

«Тот, кто слеп в этой жизни, останется слепым и после смерти». Коран.<... (394)



ufospace.net
Яички мужчины объявлены самым ...

ДНК человека содержит инструкции для строительства около 20 тысяч белков, которые являются мельчайшими деталями биологической машины, поддерживающей функционал нашего тела. Сочетание активных белков в клетке определяет её фун

ufospace.net
Существуют люди с группами кро...

Вы можете знать свою группу крови, но известно ли вам, что на самом деле у людей 35 различных групп крови? Они включают в себя как хорошо известные системы вроде I,II,III,IV групп и систему резус-фактора, так и весьма необычные.
ufospace.net
Теперь доказано: бисфенол А, с...

Население Земли отравляется стоматологами и производителями пищевых продуктов. Ученые Объединенного исследовательского отдела INRA, занимающегося проблемами токсикологии питания ((TOXALIM)) из Тулузы, Франция, пришли к выводу, ч
ufospace.net
Человек скоро будет доживать т...

Проблему мутации бактерий обсудили на пресс-конференции на тему: «Антибиотикорезистентность как один из глобальных вызовов мировому сообществу XXI века». Врачи утверждают, что наступает доантибиотическая эра — то есть человечест
Комментарии : 0
avatar

Эзотерика и антиквариат: Доска объявлений ufospace.net

ufospace.net
Рейки самонастройки Открытие денежн... Самонастройки Рейки на сайте Арсении Грановской - экстрасенса, яснознающей, медиума, ... (274)
ufospace.net
Приворот в Китае. Магические услуги... ____Viber____+375336966649 Потомственный мастер судьбы используя проверенный и безгре... (229)