Кардиолог говорит, что вы 100% пьете воду не в то время. Вот когда надо

18.09.2023
248 Просмотров

Кардиолог говорит, что вы 100% пьете воду не в то время.

В последнее время на просторах интернета все больше и больше можно встретить статьи о том, как полезно пить много воды. Но любой врач вам скажет, что в день достаточно и 2 литров воды. Выпив больше вы рискуете создать лишнюю нагрузку для своих почек. Но все же главное не сколько вы пьете, а когда вы пьете.

Вот лучшее для этого время, с точки зрения кардиологов:

1. Выпивайте 2 первых стакана воды сразу после пробуждения — это поможет «запустить» буквально все внутренние органы.

2. Не забывайте выпивать один стакан воды за 30 минут до еды. Это поможет ускорить метаболизм и улучшить работу пищеварительных органов в целом.

3. Выпивайте 1 стакан воды перед тем, как принимать ванную. Это поможет вам получить удовольствие и снизить артериальное давление.

4. Один стакан воды прямо перед сном позволяет не только крепче спать, но и снижает нагрузку на сердце. Если завести себе такую привычку на каждый день, риск сердечного приступа во сне снизится на 95%.

Кстати, еще один плюс такой привычки — возможность предотвратить судороги в ногах по ночам.

Не забудьте поделиться этой важной информацией с друзьями: однажды она может спасти кому-то жизнь!

Интересные новости:

Подписывайтесь на наш Telegram, «X(twitter)» и «Zen.Yandex», «VK», «OK» и новости сами придут к вам..

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, «X(twitter)» и «Zen.Yandex», «VK», «OK» и новости сами придут к вам..

Теги

советы, здоровье

Похожие материалы

Никто не решился оставить свой комментарий.
Будь-те первым, поделитесь мнением с остальными.

Свежие статьи:

07.05.2024 в 21:29 Свидетель из Розуэлла: «Мой отец пытал и убивал свидетелей инцидента в Розуэлле»

Исследователь НЛО Антон Брагалиа известен своими тщательными расследованиями и поисками. И ему удалось привлечь множество свидетелей различных эпизодов, связанных с НЛО. Но большинство из них являются свидетелями событий, непосредственно связанных с крушением ...

07.05.2024 в 20:38 В чём секрет древней чаши исцеления: Уникальный дар монаха-иезуита римскому императору

Однажды монах-иезуит по имени Афанасий Кирхер преподнёс императору Священной Римской империи Фердинанду III весьма необычный дар. С виду это была простая деревянная чаша. Но в этом сосуде скрывался один замечательный секрет. Когда туда наливали чистую родников...

07.05.2024 в 18:19 Япония собирается запретить мРНК, так как турбо-раки среди вакцинированных стремительно растут

По словам ведущего японского онколога, который обвинил основные средства массовой информации и Биг Фарма на Западе в сокрытии масштабов медицинского кризиса, охватившего мир, среди вакцинированных происходит взрывной рост турбо-рака....

Советы:

Как открыть кокос на раз-два-три: это проще, чем вы думали

Итак, вы купили кокос - как открыть теперь это фрукт? Не спешите искать пилку и сверло - это можно сделать по-другому. Рассказываем, как легко открыть кокос с помощью ножа, молотка и духовки.

Останетесь без урожая: не сажайте помидоры после этих растений

С приходом весны, а с ней и сезона посадок, многие огородники задаются вопросом, после чего сажать помидоры, чтобы получить хороший урожай.

10 растений, которые нельзя сажать рядом с помидорами: останетесь без урожая

От того, как вы организуете грядки на своем участке, зависит качество и объем урожая. Помидоры - не самая прихотливая культура, но вам нужно правильно подойти к вопросу соседства. Во-первых, для того чтобы растения не обменивались болезнями, во-вторых...