Самое популярное за месяц: TOP 5
Главная » Категория: Народная медицина » Просмотров: (413) Комментариев: (0) (03.07.2016 - 21:11)

Этот гормон является причиной, почему вы не можете похудеть

Прочитайте, может быть вы столкнулись с той же проблемой!

Иногда, случается так, что мы прикладываем максимум усилий для того, чтобы похудеть, но к сожалению, результаты нас не радуют.

Это может быть результатом гормона, лептина, который предотвращает потерю веса. Функция этого гормона заключается в том, чтобы сбалансировать уровни энергии и массы тела: во-первых, он пересекает гематоэнцефалический барьер и связывается с рецепторами, отвечающими за аппетит, тем самым сигнализируя головному мозгу определить количество пищи в котором нуждается организм.

Этот гормон является причиной, почему вы не можете похудеть. Вот как решить эту проблему.

Во-вторых, он повышает активность симпатической нервной системы и, таким образом, стимулирует жировую ткань, сжигать энергию. Тем не менее, встречаются случаи, когда организм вырабатывает резистентность к этому гормону.

гормон, лептин, похудеть, проблема Если уровень этого гормона был достаточно высоким в течение длительного периода времени, человек теряет чувствительность к нему, таким образом мозг не подчиняется сигналам лептина ускорить обмен веществ и перестать есть.

Вот самые распространенные симптомы резистентности к лептину:

Увеличение веса

Неконтролируемая тяга к пище

Еда в период стресса

Еда поздней ночью

Повышение артериального давления

Бессонница

Неспособность похудеть

Пристрастия к сахару

Увеличение триглицеридов

Частое беспокойство

Недостаток мотивации

Желание перекусить вскоре после основного приема пищи

Состояние усталости, особенно после еды

Для того, чтобы справиться с этой проблемой вам следует прекратить употреблять ряд продуктов:

сахар

углеводы

кукурузный сироп

С другой стороны, ваш рацион питания должен быть богат органическими и цельными продуктами, а также стоить уменьшить потребление зерновых углеводов.

Кроме того, избегайте обработанных пищевых продуктов, и потребляйте растворимые волокна и белки. Кроме того, уменьшите уровень триглицеридов за счет снижения потребления углеводов.

Важно регулярно заниматься спортом, так как физические упражнения могут значительно восстановить баланс в организме и резистентность к лептину.

Проблемы с уровнем лептина в организме также могут возникнуть в результате дефицита сна и расстройства сна, поэтому убедитесь, что вы получаете полноценный отдых.

Источник

Теги гормон, Лептин, проблема, похудеть

Система Orphus: Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter Sistema Orphus




Вас также может заинтересовать:
Просмотров: 413 | Комментариев: (0) Автор: Обзор средств массовой информации. Рейтинг: 0.0/0
Комментарии : 0
avatar

ПОПУЛЯРНОЕ В СЕТИ

Эзотерика и антиквариат: Доска объявлений ufospace.net
ufospace.net
Потомственный Сибирский колдун. Опы... Потомственный Сибирский колдун. Опыт работы более 30 лет. Сибирский маг Николаев Игор... (206)
ufospace.net
Целительство... Энергетическое целительство позволяет достаточно точно определять негативные программ... (91)
ufospace.net
Приворот в Испании. Магические услу... У вас не получается построить отношения, не можете построить или удержать свой бизнес... (257)
ufospace.net
ПРЕДСКАЗАНИЯ. ГАДАНИЯ. ВОЗВРАТ ЛЮБИ... Профессиональное гадание. Возврат любимых. Приворот. Коррекция жизненных ситуаций. Во... (243)