Самое популярное за месяц: TOP 5

Главная » Категория: Народная медицина » Просмотров: (482) Комментариев: (0) (03.07.2016 - 21:11)

Этот гормон является причиной, почему вы не можете похудеть

Прочитайте, может быть вы столкнулись с той же проблемой!

Иногда, случается так, что мы прикладываем максимум усилий для того, чтобы похудеть, но к сожалению, результаты нас не радуют.

Это может быть результатом гормона, лептина, который предотвращает потерю веса. Функция этого гормона заключается в том, чтобы сбалансировать уровни энергии и массы тела: во-первых, он пересекает гематоэнцефалический барьер и связывается с рецепторами, отвечающими за аппетит, тем самым сигнализируя головному мозгу определить количество пищи в котором нуждается организм.

Этот гормон является причиной, почему вы не можете похудеть. Вот как решить эту проблему.

Во-вторых, он повышает активность симпатической нервной системы и, таким образом, стимулирует жировую ткань, сжигать энергию. Тем не менее, встречаются случаи, когда организм вырабатывает резистентность к этому гормону.

гормон, лептин, похудеть, проблема Если уровень этого гормона был достаточно высоким в течение длительного периода времени, человек теряет чувствительность к нему, таким образом мозг не подчиняется сигналам лептина ускорить обмен веществ и перестать есть.

Вот самые распространенные симптомы резистентности к лептину:

Увеличение веса

Неконтролируемая тяга к пище

Еда в период стресса

Еда поздней ночью

Повышение артериального давления

Бессонница

Неспособность похудеть

Пристрастия к сахару

Увеличение триглицеридов

Частое беспокойство

Недостаток мотивации

Желание перекусить вскоре после основного приема пищи

Состояние усталости, особенно после еды

Для того, чтобы справиться с этой проблемой вам следует прекратить употреблять ряд продуктов:

сахар

углеводы

кукурузный сироп

С другой стороны, ваш рацион питания должен быть богат органическими и цельными продуктами, а также стоить уменьшить потребление зерновых углеводов.

Кроме того, избегайте обработанных пищевых продуктов, и потребляйте растворимые волокна и белки. Кроме того, уменьшите уровень триглицеридов за счет снижения потребления углеводов.

Важно регулярно заниматься спортом, так как физические упражнения могут значительно восстановить баланс в организме и резистентность к лептину.

Проблемы с уровнем лептина в организме также могут возникнуть в результате дефицита сна и расстройства сна, поэтому убедитесь, что вы получаете полноценный отдых.


Теги гормон, Лептин, проблема, похудеть

Система Orphus: Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter Sistema Orphus

Просмотров: 482 | Комментариев: (0) Автор: Обзор средств массовой информации. Рейтинг: 0.0/0

// Новые темы в блогах »читать все

ufospace.net
Развитие энергоинформационного восприятия... Прежде, чем продолжить чтение, подумайте, а это Вам нужно? Если Вами движет чистое лю... (136)
ufospace.net
Результирующее влияние контактов с иной реаль... Несколько лет назад в Петербурге тихо и незаметно прошел удивительный семинар. Его на... (93)

Комментарии : 0
avatar

ПОПУЛЯРНОЕ В СЕТИ


Эзотерика и антиквариат: Доска объявлений ufospace.net

ufospace.net
+375(33)69-666-49 (viber) Экстрасе... Тысячи людей уже убедились в моём силе.для меня нет неразрешимых проблем! Я гарантиру... (150)
ufospace.net
Помощь сибирского деревенского мага... Я не обещаю невозможное, а возможное – гарантирую! Ясновидящий маг, деревенский знаха... (85)