Самое популярное за месяц: TOP 5

Главная » Категория: Народная медицина » Просмотров: (475) Комментариев: (0) (03.07.2016 - 21:19)

Дефицит этого витамина вызывает у вас мучительную боль в спине и в суставах

Исследование показало, что боль в суставах часто вызвана дефицитом этого витамина!

Многие люди считают, что боль в суставах является естественным результатом процесса старения.

Но есть множество случаев, когда люди испытывают невыносимую боль из-за дефицита витамина. Это причина, почему вы должны оставаться физически активными.

В большинстве случаев, старение вызывает боль в суставах, но эта боль также может быть результатом уровня кислотности, питания, избыточного веса. Одно исследование, которое недавно было проведено показало, что боль в суставах часто является результатом дефицита витамина D.

боль в спине

Кроме того, если эта проблема не будет решена вовремя, боль усиливается и может привести к проблемам костей и артриту.

Поэтому важно знать симптомы недостатка витамина D в организме:

нарушенный баланс

плохой сон

жжение и зуд в ногах

боль в ногах

Вы также можете сделать простой тест и посмотреть, если у вас недостаток этого витамина. Надавите на грудную клетку и определите уровень давления, который приводит к боли. Если вы чувствуете боль почти сразу же, то вы должны обязательно увеличить употребление витамина D.

Прежде всего, для того, чтобы поднять уровень витамина D, вы должны подвергаться воздействию солнца, по крайней мере, 10-15 минут в день.

Вы также можете употреблять его через продукты, такие как яичный желток, тунец, грибы и скумбрия.

Вы также можете обратиться за помощью к добавкам и таким образом, вам не нужно менять свой привычный рацион питания. Тем не менее, обратите внимание, что лучше всего употреблять добавки витамина D3, а не D2. D3 естественным образом вырабатывается как ответ организма на воздействие солнечного света.

Такого рода добавки могут включать в себя до 5.000 МЕ этого витамина, а также пробиотики, которые отлично подходят для пищеварительной системы.


Теги боль в суставах, Дефицит витамина, спина, витамин, боль в спине, сустав, боль

Система Orphus: Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter Sistema Orphus


Просмотров: 475 | Комментариев: (0) Автор: Обзор средств массовой информации. Рейтинг: 0.0/0
Комментарии : 0
avatar

ПОПУЛЯРНОЕ В СЕТИ


Эзотерика и антиквариат: Доска объявлений ufospace.net

ufospace.net
Любовная магия. Приворот... Гадаю на Таро, провожу диагностику, расскажу о людях по фотографиям, а так же помогу ... (349)
ufospace.net
Приворот. Верну любимого. Прекращу ... Потомственная маг и экстрасенс. Занимаюсь всеми видами магии. Помогу всем , если это ... (275)
Приворот в Австрии. Приворот Парня.... Все виды услуг Черной и белой магии. Любовная магия , выполню самый сильный приворот ... (311)
ufospace.net
ОДНОПОЛЫЙ ПРИВОРОТ В ИТАЛИИ +79788... Обладаю Обрядами древней Любовной Магии, Сделаю Однополый приворот, отворот, верну лю... (154)